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Tiefe Bauchmuskeln

15 Minuten tiefe Bauchmuskeln für eine straffe, flache Mitte. Mit oder ohne Fußgelenkmanschetten effektiv.

Kategorien: Bauch, Reset Workouts, Workouts

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Das Bauch Workout von Tag 2 unserer Strong Holiday Challenge! Ihr könnt euch immer noch anmelden und für nur 19€ mitmachen! Wochenpläne, Rezepte, Workouts jnd Motivation - alles für mehr Motivation im Dezember: juliefeelsgood.de/strong-challenge

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Tag 1 der „Lets finish the Year Strong“ Holiday Challenge! Ihr könnt euch noch anmelden und mitmachen: juliefeelsgood.de/strong-challenge und euch im Dezember genauso gut, fit, energiegeladen und happy fühlen wir all die anderen Teilnehmerinnen! #holidaychallenge #whatieat #whatieatinaday #whatieatinadayvegan #gesundessen #ausgewogenessen

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Ein Klassiker unter den Weihanchtskeksen und einfach so lecker: Zimtsterne dürfen in in keiner Weihnachtsbäckerei fehlen! Meine Clean Eating Variante ohne raffinierten Zucker ist super schnell gemacht, ganz weich - wie das Original und schmeckt natürlich nach Zimt!

ZUTATEN

125 g Mandeln
80 g getrocknete Datteln
2 EL Zimt
30 g Mandelmus (oder anderes Nussmus)
40 ml Mandelmilch (oder andere Milch)

Die Mandeln im Standmixer zu Mehl mahlen.
Nun die Datteln, Mandelmus und Zimt hinzu geben und zu einem krümeligen Teig mixen. Den Teig in eine Schüssel geben und mit der Milch glatt rühren.
Den Teig für ca. 30 Minuten - 1 Stunde in das Gefrierfach geben.
Den Backofen in der Zwischenzeit auf 180° Umluft vorheizen.
Nun den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und Sterne ausstechen. Sterne 8 Minuten im Ofen backen und auskühlen lassen.

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