fbpx
gewichtstraining Anfänger Frauen sport fitness blog

Warum Gewichtstraining auch für Frauen so wichtig ist

Wir sind alle schon an diesem Punkt gewesen: Die ersten Male im Fitnessstudio und total irritiert über das Thema Gewichte: Wie viel, wie lange, wie oft und bloß nicht zu muskulös werden – diese Gedanken kenne ich nur zu gut aus meiner Anfangszeit.  Ich möchte euch heute verraten: Muskeltraining ist wichtig für uns Frauen und…

Read On →