Registriere dich oder melde dich an um das Video sehen zu können

12 € monatlich 120 € jährlich

10 Minuten Bauch

10 Minuten für eine straffe Mitte.

Kategorien: Bauch, Workouts

Challenges: 10 Minuten Quickies

Ähnliche Workouts

blog-img

Kurz & Knackig: Arme

10 min

blog-img

Quickie Arme

10 min

blog-img

Quickie: Bauch

10 min

Auf Instagram folgen

@juliefeelsgood.de

Das Bauch Workout von Tag 2 unserer Strong Holiday

Das Bauch Workout von Tag 2 unserer Strong Holiday Challenge! Ihr könnt euch immer noch anmelden und für nur 19€ mitmachen! Wochenpläne, Rezepte, Workouts jnd Motivation - alles für mehr Motivation im Dezember: juliefeelsgood.de/strong-challenge

Tag 1 der „Lets finish the Year Strong“ Holida

Tag 1 der „Lets finish the Year Strong“ Holiday Challenge! Ihr könnt euch noch anmelden und mitmachen: juliefeelsgood.de/strong-challenge und euch im Dezember genauso gut, fit, energiegeladen und happy fühlen wir all die anderen Teilnehmerinnen! #holidaychallenge #whatieat #whatieatinaday #whatieatinadayvegan #gesundessen #ausgewogenessen

Nur noch heute bekommt ihr 20% Rabatt auf meinen W

Nur noch heute bekommt ihr 20% Rabatt auf meinen Workout Club mit dem Code BLACKFRIDAY! Das sind lediglich 8€ fürs Jahresabo. Nutzt die Chance und wartet nicht bis zum neuen Jahr, um zu starten! #sportzuhause #mamawirdfit #mamamachtsport #gesundeernährung #sportohnegewichte #pilateszuhause #20minutenworkout

Ein Klassiker unter den Weihanchtskeksen und einfa

Ein Klassiker unter den Weihanchtskeksen und einfach so lecker: Zimtsterne dürfen in in keiner Weihnachtsbäckerei fehlen! Meine Clean Eating Variante ohne raffinierten Zucker ist super schnell gemacht, ganz weich - wie das Original und schmeckt natürlich nach Zimt!

ZUTATEN

125 g Mandeln
80 g getrocknete Datteln
2 EL Zimt
30 g Mandelmus (oder anderes Nussmus)
40 ml Mandelmilch (oder andere Milch)

Die Mandeln im Standmixer zu Mehl mahlen.
Nun die Datteln, Mandelmus und Zimt hinzu geben und zu einem krümeligen Teig mixen. Den Teig in eine Schüssel geben und mit der Milch glatt rühren.
Den Teig für ca. 30 Minuten - 1 Stunde in das Gefrierfach geben.
Den Backofen in der Zwischenzeit auf 180° Umluft vorheizen.
Nun den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und Sterne ausstechen. Sterne 8 Minuten im Ofen backen und auskühlen lassen.

#zimtsterne #gesundbacken #gesundekekse #gesundeweihnachtsbäckerei #backenohnezucker #zuckerfreibacken #weihnachtskekse #plätzchen #plätzchenbacken #weihnachten #advent #gesunderadvent