Hauptgerichte

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Kichererbsen Topping für den Salat

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Thai Süßkartoffel Schale

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Pilze-Avocado Omelett

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Thunfisch Auflauf

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Copycat: Wassermelonen Feta Salat

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Hackfleisch Reis Eintopf

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Nudelpfanne mit Skyr-Gemüse

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Gelbe Linsen Curry

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Gefüllte Couscous Paprika

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Meine 6 ultimativen Grillrezepte

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Curry Süßkartoffel Karotten Suppe

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Zucchini Mais Beilage

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Tomaten Taler

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Clean Eating Ratatouille

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Gegrillter Spargel mit Zitronen Quinoa und Lachs

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15 Minuten Gericht: Gemüse-Bolognese mit Quinoa

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15 Minuten Gericht: Cremige Gemüse Suppe

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Clean Eating Nudelpfanne

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Clean Eating Ketchup ohne schlechtes Gewissen

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Mexikanische Burrito Schale

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Clean Eating Mittag: Hähnchen-Avocado Sandwich

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Weihnachtspost aus der gesunden Küche: DIY-Linsensuppe

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Bloggerwoche Wintergemüse: Linsen-Rosenkohl Salat

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Protein-Nudeln und 3 Clean Eating Soßen

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Vom 1-31. Dezember: FINISH THE YEAR STRONG! CHALL

Vom 1-31. Dezember:

FINISH THE YEAR STRONG! CHALLENGE

DIE Challenge für die Weihnachtszeit! Rutsche mit meinen Wochenplänen, Rezepten, Motivation und kurzen Workouts gestärkt und voller Energie durch die Feiertage und mache im neuen Jahr einfach so fit weiter.

Vom 1. – 31. Dezember werden wir gemeinsam diese Challenge rocken und stark, fit und glücklich durch die Adventszeit und ins neue Jahr rauschen und den Weihnachtsspeck gar nicht erst sehen!

Mit meiner Hilfe und Motivation schaffst du es, fit, schlank und gesund durch Dezember zu kommen:

🎄Wochenpläne, Einkaufslisten und einfache Rezepte für den kompletten Dezember.  🎄Tägliche kurze, aber knackige 10 Minuten Quickie Workouts Videos.  🎄Wöchentliche Motivations Mails, die dich durch die Adventszeit bringen.

Bist du dabei?

juliefeelsgood.de/strong-challenge

#fitdurchdendezember #fitnessinderweihnachtszeit #gesundessen #fitwerden #dezemberchallenge

Healthy Eating Hack: Reste-Gemüsesuppe Am Ende d

Healthy Eating Hack:
Reste-Gemüsesuppe

Am Ende der Woche such eich alles an Gemüse zusammen, was noch (vereinzelt) übrig ist, schneide es klein und brate alles im Kochtopf an. Einfach Gemüsebrühe drüber und ca. 20 Minuten köcheln lassen. Die Hälfte im Standmixer pürieren und wieder zum rest geben. Vermengen und genießen oder fürs Meal Prep einfrieren.

#gesundessen #resteverwertung #resteessen #gemüsesuppe #schnellesuppe #schnellegemüsesuppe #gesundesschnellesessen #cleaneatingrezepte #kochhack

10 Minuten Beine & Po Pilates Workout. Jede Übung

10 Minuten Beine & Po Pilates Workout. Jede Übung je Bein 55 Sekunden ausführen, 5 Sekunden Pause dazwischen. #workoutzuhause #zuhausetrainieren #mamawirdfit #pilateszuhause #sportzuhause #workoutohneequipment #kurzesworkout #schlankebeine #straffebeine

Feedback Friday ☺️ Das sagen Mitglieder über

Feedback Friday ☺️ Das sagen Mitglieder über meinen Feel Good Workout Club 💪🏻 meldet euch jetzt kostenlos für 7 Tage Testtraining an! Mit dem Code BLACKFRIDAY spart ihr gerade auch noch 20% auf die Mitgliedschaft! juliefeelsgood.de #workoutzuhause #mamamachtsport #onlinesport #onlinefitness #onlinefitnessstudio #pilateszuhause #pilatestraining