Backen

blog-img

Brownie Bällchen

blog-img

Vollkornbrot Variante

blog-img

Pre Workout Riegel mit Fruchtfüllung

blog-img

Clean Eating Apfel Granola

blog-img

100% Vollkorn Bagel

blog-img

Bananen Erdnussbutter Muffins

blog-img

Birnen Crumble

blog-img

Möhren Haferflocken Kekse

blog-img

Apfel Walnuss Quinoa Frühstück

blog-img

Frühstücksbrot

blog-img

Quarkauflauf mit Apfel

blog-img

Griechischer Joghurt Blaubeeren Pancakes

blog-img

Pre Workout oder Snack Haferriegel

blog-img

Rhabarber Erdbeer Crumble

blog-img

Lava Schokoladen Muffins

blog-img

Haferkleie Brot

blog-img

Süße Beeren Quark Muffins

blog-img

Dessert: Apfel Crisp

blog-img

Oatmeal Pizza

blog-img

Valentinstag: Schokoladen Pralinen

blog-img

Backidee: Nussecken

blog-img

Drei Rezepte: Clean Eating Weihnachtsplätzchen

blog-img

Weihnachtliches Baked Oatmeal

blog-img

Gäste-Post: Mini Bananen-Muffins à la Paleo

ältere Beiträge neuere Beiträge

Auf Instagram folgen

@juliefeelsgood.de

Vom 1-31. Dezember: FINISH THE YEAR STRONG! CHALL

Vom 1-31. Dezember:

FINISH THE YEAR STRONG! CHALLENGE

DIE Challenge für die Weihnachtszeit! Rutsche mit meinen Wochenplänen, Rezepten, Motivation und kurzen Workouts gestärkt und voller Energie durch die Feiertage und mache im neuen Jahr einfach so fit weiter.

Vom 1. – 31. Dezember werden wir gemeinsam diese Challenge rocken und stark, fit und glücklich durch die Adventszeit und ins neue Jahr rauschen und den Weihnachtsspeck gar nicht erst sehen!

Mit meiner Hilfe und Motivation schaffst du es, fit, schlank und gesund durch Dezember zu kommen:

🎄Wochenpläne, Einkaufslisten und einfache Rezepte für den kompletten Dezember.  🎄Tägliche kurze, aber knackige 10 Minuten Quickie Workouts Videos.  🎄Wöchentliche Motivations Mails, die dich durch die Adventszeit bringen.

Bist du dabei?

juliefeelsgood.de/strong-challenge

#fitdurchdendezember #fitnessinderweihnachtszeit #gesundessen #fitwerden #dezemberchallenge

Healthy Eating Hack: Reste-Gemüsesuppe Am Ende d

Healthy Eating Hack:
Reste-Gemüsesuppe

Am Ende der Woche such eich alles an Gemüse zusammen, was noch (vereinzelt) übrig ist, schneide es klein und brate alles im Kochtopf an. Einfach Gemüsebrühe drüber und ca. 20 Minuten köcheln lassen. Die Hälfte im Standmixer pürieren und wieder zum rest geben. Vermengen und genießen oder fürs Meal Prep einfrieren.

#gesundessen #resteverwertung #resteessen #gemüsesuppe #schnellesuppe #schnellegemüsesuppe #gesundesschnellesessen #cleaneatingrezepte #kochhack

10 Minuten Beine & Po Pilates Workout. Jede Übung

10 Minuten Beine & Po Pilates Workout. Jede Übung je Bein 55 Sekunden ausführen, 5 Sekunden Pause dazwischen. #workoutzuhause #zuhausetrainieren #mamawirdfit #pilateszuhause #sportzuhause #workoutohneequipment #kurzesworkout #schlankebeine #straffebeine

Feedback Friday ☺️ Das sagen Mitglieder über

Feedback Friday ☺️ Das sagen Mitglieder über meinen Feel Good Workout Club 💪🏻 meldet euch jetzt kostenlos für 7 Tage Testtraining an! Mit dem Code BLACKFRIDAY spart ihr gerade auch noch 20% auf die Mitgliedschaft! juliefeelsgood.de #workoutzuhause #mamamachtsport #onlinesport #onlinefitness #onlinefitnessstudio #pilateszuhause #pilatestraining