Frühstück

blog-img

Apple Pie Coconut Chia Pudding

blog-img

Banana Brownies

blog-img

Banana Bread Waffeln

blog-img

Zimt Bananen Toast

blog-img

Superfood Parfait

blog-img

Frozen Yoghurt Cups

blog-img

Yoghurt Granola Cups

blog-img

Blaubeeren Chia Muffins

blog-img

Erdbeer Muffins

blog-img

Zitronen Mohn Muffins

blog-img

Green Dream Smoothie

blog-img

Beeren Smoothie

blog-img

Zitrus Smoothie

blog-img

Pfirsich Parfait

blog-img

Ananas Chia Pudding

blog-img

Beeren Toast

blog-img

Smoothie Bowl

blog-img

Erdbeer Pancakes

blog-img

Mango Overnight Oats

blog-img

Banana Oats

blog-img

Buchweizen Himbeer Bowl

blog-img

Erdnuss-Schoko Overnight Chia Oats

blog-img

Blueberry Kokos Frühstückskekse

blog-img

Meal Prep Waffeln

ältere Beiträge neuere Beiträge

Auf Instagram folgen

@juliefeelsgood.de

Jetzt ist die Zeit! Du brauchst keinen Montag. Du

Jetzt ist die Zeit!

Du brauchst keinen Montag. Du brauchst keinen neuen Monat. Es gibt keinen perfekten Moment für deine Reise. Das einzige, was wichtig ist: Starten.

Wenn du dich zurück hälst, weil du den „richtigen Moment verpasst hast“… Ist dies dein Zeichen.

Wir starten unsere erste 14 Tage Challenge (Teil 1/3 der „Summer Body“ Serie) am kommenden Montag!

Melde dich jetzt dafür in den Feel Good Clubs an.

10 Minuten Bauch Workout! 😅 Jede Übung (bei ei

10 Minuten Bauch Workout! 😅 Jede Übung (bei einseitigen Übungen beide Beine nacheinander) 55 Sek. ausführen, 5 Sekunden Pause. Für mehr Workouts zu Hause: juliefeelsgood.de 7 Tage gratis testen! #workoutszuhause #workoutsfürmama #pilateszuhause #sportzuhause #fitfürdensommer #mamawirdfit

1. Meine regelmäßigen 20 Min. Workouts. Regelmä

1. Meine regelmäßigen 20 Min. Workouts. Regelmäßig ist hier super wichtig. Ich fühle mich einfach durchgehend straff, energiegeladen, bin voller Happy Hormones und bin stolz auf mich selbst, dass ich so dauerhaft trainiere. Und nebenbei passiert natürlich auch ganz viel äusserlich, wenn man regelmäßig trainiert. Und mit mehr Muskeln am Bauch, einem knackigen Po und straffen Armen bin ich noch selbstbewusster!
2. Meine gesunde, frische, bunte Ernährung. Ich fühle es einfach! Meine Energie, kein Blähbauch, ein angenehmes Sättigungsgefühl, kein Heisshunger, bessere Haut und Haare, weniger Kilos und wieder das Stolz sein auf diese Lebensart!
3. Mein Mindset. Ich habe selbst auch lange dafür gebraucht, aber seit ein paar Jahren stehe ich zu mir und meinem Körper mit all seinen Makeln (hello zwei Kinder 👋🏻). Ich habe eine einfache Aufgabe für euch: überlegt mal, wie oft ihr im Freibad gesessen habt und eure Zeit damit verbracht habt, euch andere Frauen anzugucken und zu denken: die hat aber keinen schönen Körper! Ich noch nie!!!! Und deshalb macht euch bewusst: niemand denkt etwas über euch!!!
4. Selfcare Wellness im Sinne von einem leichten Selbstbräuner, frisch gewaschenen Haaren, Cupping, Dry Brushing, Vitaminen, Spaziergängen etc. hier kann man so viel machen, um sich dadurch noch besser zu fühlen!

Was hilft euch, euch selbstbewusster zu fühlen?

❗️Nur noch heute: 20% Rabatt mit Code OSTERN!

❗️Nur noch heute: 20% Rabatt mit Code OSTERN!

Der Feel Good Food Club ist der #1 Rezepte Club für alle, die nicht jeden Tag aufs Neue überlegen möchten, was sie heute kochen sollen.

Mit über 500 Rezepten für jede Tageszeit, die alle schnell und unkompliziert mit einfachen Zutaten aus dem Supermarkt zubereitet sind ist der Food Club deine Datenbank für eine gesunde, zuckerfreie Ernährung!

Mein Ziel ist es, dir mit meinen Clean Eating Rezepten täglich dabei zu helfen, Ideen für die Küche und weniger Stress im Alltag zu haben.

Plane deine Woche mit meinem Food Club und den exklusiven Rezepten und genieße das Leben!
#cleaneatingrezepte #gesunderezepte #gesundessen #rezepteclub