Meine Top Workout at Home Channels
Wer mir schon länger folgt weiß, dass ich fast ausschließlich zu Hause trainiere. Jetzt habe ich sogar meine Mitgliedschaft im Fitnessstudio komplett gekündigt. Eigentlich war ich dort 2-3 mal die Woche für mein HIIT Cardio Training, dieses verlege ich jetzt aber auch nach Hause. Zur Zeit mit Joggen im Freien und Springseilspringen (hierzu demnächst mehr). Und jetzt hoffe ich, dass mein Mann mir demnächst ein Laufband spendieren wird, drückt mir die Daumen.
Neben meiner Cardio Routine liebe ich YouTube Workout Videos. Es gibt so unzählig viele Kanäle im Netz und da ist ganz sicher für jeden etwas dabei. In den letzten Jahren habe ich mir so einiges an Equipment gekauft und kann das klasse in den Home Videos anwenden. Ich sehe im Training zu Hause für mich nur Vorteile: Ich bin flexibel, kann also auch mal abends um 23 Uhr oder wie letzte Woche morgens noch vor der Arbeit trainieren, auch mal nur ein schnelles 10 Minuten Extrem Workout absolvieren und nebenbei noch das Abendbrot kochen. Die Videos sind abwechslungsreich und intensiv. Ich bin begeistert. Heute teile ich deshalb meine allerliebsten Kanäle und Seiten, die ich teilweise schon seit Jahren verfolge und fleißig mit trainiere.
Mit Bodyrock hat alles angefangen. Mit diesen kurzen 10-30 Minuten Einheiten, bei denen es täglich ein neues Video gibt, wurde ich Fitness begeistert. Das Training ist knallhart und ich schwitze bei keinem anderen Workout so viel aber das Gefühl danach ist unbeschreiblich. Und nach einigen Wochen habe ich damals schon die ersten Erfolge feststellen können.
BeFit ist mein Go to Channel. Ob Jillian Michaels (Kennt ihr TV Reality Show? Sie ist einfach soooo cool), Old School Videos von Denise Austin (die finde ich wirklich gut) oder 30 tage Challenges – dieser Kanal ist der Wahnsinn. Unbedingt anschauen.
XHIT Daily – hier findet ihr wie der Name schon sagt, täglich neue, kurze Videos, die eure Fettpolster schmelzen werden. Auch hier ist Abwechslung angesagt.
Über Blogilates habe ich ja schon einmal hier berichtet. Im Vergleich zu den anderen Kanälen finde ich ihre Videos nicht ganz so anstrengend, wobei die Mischung aus Pilates und Muskeltraining aushing zu unterschätzen ist.
Liveexercise habe ich abonniert, weil ich die Workouts mit den elastischen Bändern total gerne mache. Außerdem haben sie ein super Pilates Programm. Vor allem die älteren Folgen mit Shannon sind genau nach meinem Geschmack. Hier ist auch viel für meinen Mann dabei – ein gutes Mix für Frauen und Männer.
PopSugar macht unglaublich viele, abwechslungsreiche Videos und dies immer wieder auch mal mit Celebrity Trainern. Bisher gab es kein Workout, das mir nicht gefallen hat.
Auch bei GymRa1 schaue ich oft vorbei. Ob Pilates, Toning oder Knackpo – hier finde ich eigentlich auch immer, was ich suche.
Trainiert ihr auch nach YouTube Videos? Wenn ja, verratet ihr uns eure Lieblingskanäle?
