Erdnuss-Schoko Cups – JFG

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ON MY PLATE LATELY… alles clean, ausgewogen und

ON MY PLATE LATELY… alles clean, ausgewogen und schnell gemacht. Mehr Inspiration und über 500 Rezepte von mir findet ihr im Feel Good Food Club: juliefeelsgood.de und bis zum 30. November 20% Rabatt auf alle Mitgliedschaften. Das sind beim Jahresabo 1€ pro Woche! Code: BLACKFRIDAY #gesunderezepte #gesundessen #cleaneatingrezepte #ohnezucker #rezeptideen #vegetarischerezepte #veganerezepte

Vom 1-31. Dezember: FINISH THE YEAR STRONG! CHALL

Vom 1-31. Dezember:

FINISH THE YEAR STRONG! CHALLENGE

DIE Challenge für die Weihnachtszeit! Rutsche mit meinen Wochenplänen, Rezepten, Motivation und kurzen Workouts gestärkt und voller Energie durch die Feiertage und mache im neuen Jahr einfach so fit weiter.

Vom 1. – 31. Dezember werden wir gemeinsam diese Challenge rocken und stark, fit und glücklich durch die Adventszeit und ins neue Jahr rauschen und den Weihnachtsspeck gar nicht erst sehen!

Mit meiner Hilfe und Motivation schaffst du es, fit, schlank und gesund durch Dezember zu kommen:

🎄Wochenpläne, Einkaufslisten und einfache Rezepte für den kompletten Dezember.  🎄Tägliche kurze, aber knackige 10 Minuten Quickie Workouts Videos.  🎄Wöchentliche Motivations Mails, die dich durch die Adventszeit bringen.

Bist du dabei?

juliefeelsgood.de/strong-challenge

#fitdurchdendezember #fitnessinderweihnachtszeit #gesundessen #fitwerden #dezemberchallenge

Healthy Eating Hack: Reste-Gemüsesuppe Am Ende d

Healthy Eating Hack:
Reste-Gemüsesuppe

Am Ende der Woche such eich alles an Gemüse zusammen, was noch (vereinzelt) übrig ist, schneide es klein und brate alles im Kochtopf an. Einfach Gemüsebrühe drüber und ca. 20 Minuten köcheln lassen. Die Hälfte im Standmixer pürieren und wieder zum rest geben. Vermengen und genießen oder fürs Meal Prep einfrieren.

#gesundessen #resteverwertung #resteessen #gemüsesuppe #schnellesuppe #schnellegemüsesuppe #gesundesschnellesessen #cleaneatingrezepte #kochhack

10 Minuten Beine & Po Pilates Workout. Jede Übung

10 Minuten Beine & Po Pilates Workout. Jede Übung je Bein 55 Sekunden ausführen, 5 Sekunden Pause dazwischen. #workoutzuhause #zuhausetrainieren #mamawirdfit #pilateszuhause #sportzuhause #workoutohneequipment #kurzesworkout #schlankebeine #straffebeine