Link Love im November
Heute habe ich wieder Link Love für euch! Freut euch auf Kekse, Eintopf, ein Buch und ein Gewinnspiel!
Nicht mehr lange und die Weihnachtsbackerei geht wieder los. Heute habe ich drei Rezepte für euch, die ich auf jeden Fall testen möchte. Diese Dattel-Pralinen klingen unglaublich lecker (sie sehen zumindest einfach traumhaft aus), gesündere Zimtsterne dürfen nicht fehlen und Vanillekipferl natürlich auch nicht.
Wer kennt es nicht? Der Wille für die gesunde Ernährung ist da, aber Rezepte heraus suchen, den Einkauf planen und tätigen sind lästige Dinge, die dazu erledigt werden müssen. Mit den Kochboxen von Marley Spoon wird gesund und frisch kochen zum Kinderspiel. Das Konzept ist nachhaltig (genau auf die gewünschte Personenzahl angepasste Zutaten), alle Produkte werden in einer hochwertigen Qualität geliefert und die Rezepte selbst sind einfach nachzukochen. Aktuell und passend zur kalten Jahreszeit gibt es die “Flu Fighter” Gerichte, mit denen man gegen die Grippe ankämpfen kann. Wie wäre es hier zum Beispiel mit einem frischen Salat mit Orange und Hähnchen? Wir haben es getestet (mein Mann und Olivia haben das Hähnchen gegessen, ich habe es weg gelassen, aber generell gibt es bei Marley Spoon die Option, auch vegetarisch zu bestellen).
Alle Berliner aufgepasst: Im Rahmen dieser Aktion verlost Marley Spoon heute (13. November) übrigens zusammen mit der Fahrtenvermittlungs-App “Uber” 100 Flu Fighter Boxen (je zwei Gerichte) in ganz Berlin. Einfach über die Uber-App mitmachen und eine Anti Grippe Box direkt nach Hause geliefert bekommen.
Und alle Nicht-Berliner (Berliner natürlich auch) können hier auf meinem Blog eine von zwei Flu-Fighter Boxen gewinnen. Ihr müsst euch allerdings beeilen: Morgen Früh, am 14. November um 8 Uhr wird schon ausgelost. Hinterlasst mir einfach einen Kommentar und erzählt mir, was ihr während der Grippezeit macht, um gesund zu bleiben.
Wer seinen Liebsten oder sich selbst noch eine Freude machen möchte, kann noch bis Ende November einen der coolen Adventskalender von mymuesli.de 10 Euro günstiger bekommen. Einfach über diesen exklusiven Rabattlink gehen und auswählen. Mein Mann hat den Müsli to Go Kalender und wartet sehnsüchtig auf den 1.Dezember und für mich steht der Porridge Adventskalender bereit.
Hmmmm, dieser Süßkartoffel-Linsen Erdnusseintopf klingt perfekt für die anstehenden kalten Tage. Was meint ihr?
Ich liebe Avocados. Ihr auch? Hier habe ich ein Buch entdeckt, in dem 50 Avocado Rezepte zu finden sind. Das wäre auch eine tolle Geschenkidee zu Weihnachten für Avocado Lovers, oder?
Ich nehme ja schon seit langem Fischöl Kapseln, um meinen Omega 3 Bedarf zu decken. Nun habe ich bei nu3 etwas Neues entdeckt und bin einfach nur begeistert: Krillöl Kapseln. Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte und essentielle Fettsäuren, d.h. sie müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nur in geringem Maße selbst herstellen kann. Vor allem die Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahaexensäure (DHA) in den Krillöl-Kapseln sind von großer Bedeutung und haben einen positiven Einfluss auf den menschlichen Körper.
Krill ist eine kleine Krebsart, die in der Antarktis sehr verbreitet vorkommt. Im Gegensatz zu den Omega-3-Fettsäuren im Fischöl, sind diese im Krillöl statt an Triglyceride an wasserlösliche Phospholipide gebunden. Phospholipide zählen zu den Hauptbestandteilen aller menschlichen und tierischen Zellen. Diese besondere Verbindung führt dazu, dass die Fettsäuren vom Krillöl mit Wasser mischbar sind, was für eine noch bessere Bioverfügbarkeit, also Aufnahme im Körper, sorgt.
Da sich die Omega-3-Fettsäuren im Magen verteilen und nicht an der Oberfläche schwimmen, kommt es nach der Einnahme der Krillöl-Kapseln zu keinem „fischigen“ Aufstoßen oder Nachgeschmack.
Toller Post. Da sind ja wieder ganz viele tolle Links dabei! Ich wuerde mich sehr freuen die Box zu gewinnen. Ich setze in der Erkaeltungszeit auf eine extra Portion Vitamine, das hilft immer ganz gut. Liebe Gruesse Jennifer von https://fashionistasfairytale.blogspot.de/
Liebe Julie, sorry habe beim Kommentar oben leider die falsche Email Adresse angegeben, die richtige lautet: fashionistasfairytale@gmx.de
Hallo Julia, schöner Post! Besonders der Salat mit Orange sieht unglaublich gut aus. Natürlich würde ich auch gern die Box gewinnen. Gegen Erkältungen ist Clean Eating mit viel Gemüse der beste Trick, glaube ich:) Und falls der Hals doch anfängt zu kratzen, nehme ich Vitamin C und Zink. Liebe Grüße!
Ich mache mir in der Früh immer einen Tee aus frischem Ingwer und einer halben ausgepressten Zitrone. Viel Sport und zusätzlich Zink… damit komme ich ganz gut über die Infektzeit… über den Gewinn einer Box würde ich mich sehr freuen :-))
Hallo Julia,
da ich mich gerade in einem Motivationstief befinde, würde ich mich sehr über eine Box freuen um endlich wieder einen Aufschwung in Sachen gesunde Ernährung zu bekommen!
Ich finde es gerade in der Erkältungszeit sehr wichtig sich viel an der frischen Luft zu bewegen. Gerade jetzt wo hier (München) noch so schönes Wetter ist, kann man die Spaziergänge noch richtig genießen.
Alles Liebe
Hi Julie,
Ich habe mich dieses Jahr zum ersten mal gegen Grippe impfen lassen! Seit meine Tochter in den Kindergarten geht, sind wir irgendwie dauerkrank:-(
Vielleicht hilft die Box ja! Würde mich freuen!
Toller Post! Das Avocado Buch brauche ich unbedingt…
Liebe Grüße
Lisa
Liebe Julia,
Wie immer ein sehr lenswerter Post! 😊 ich würde mich natürlich auch sehr über die Box freuen!
In der Grippe Zeit trinke ich jeden Morgen ein Glas heißes Wasser mit mit Zitrone und Dusche kakt und heiß abwechselnd, um das Immunsystem zu stärken. Außerdem schneide ich dann in meinen Wasserflasche für den Tag ein paar Stücke Ingwer und versuche mich vitaminreich und ohne künstlichen Zucker zu ernähren.
Ganz liebe Grüße,
Deine Johanna
Liebe Julia,
ich freue mich immer, wenn ein neuer Blogpost von dir kommt.
Heute gibt es deine Hackfleisch-Reis-Pfanne, für die ich den Reis gestern bereits vorgekocht habe, damit der gesellige Abend später mit der Familie toll genossen werden kann- ich freue mich schon (denn ich weiß bereits, wie lecker es ist) 🙂 .
Ich halte mich mit frischer Luft, heißer Zitrone und tollen Gerichten gesund. Bisher hat es viele im Büro so richtig erwischt, aber einer muss eben standhaft bleiben und mir geht es super gut. 🙂
LG
Nicola
Liebe Julia,
Deine Blogbeiträge sind einfach super.
Die Boxen könnte ich gut gebrauchen. Meine kleine Tochter ist jetzt drei Monate alt und leider stecken wir uns gegenseitig immer wieder mit Schnupfen an, der Schlafmangel fördert das Immunsystem auch nicht gerade.
Ich baue im Moment auf die tägliche Nasendusche und Inhaliere. Ingwerwasser lässt sich in Maßen auch mit dem Stillen vereinbaren.
Ich könnte mir vorstellen, Oliver bringt auch jede Menge Bakterien aus der Kita mit, von daher wünsche ich euch eine gesunde Übergangszeit.
Viele liebe Grüße Caro
Ich liebe deine Linklove Posts! Meinem Immunsystem ist sehr fit, weil ich das ganze Jahr viel Obst esse 🙂 Würde mich sehr freuen
Liebe Julia,
ich mag deinen Blog unter allen Blogs wirklich sehr. Deine Rezepte und Ideen inspirieren mich ungemein in meinem Alltag mit Zöliakie.
Als vorbeugendes Wundermittel gegen die Grippe-Welle bereite ich mir jedes Jahr einen besonderen Tee zu. Ingwer und frischer Kurkuma werden geraspelt, eine Orange gepresst und das ganze mit warmem Wasser ausgegossen. Manches Mal gibt es noch einen Löffel Honig dazu. Das Getränk schmeckt warm wie auch kalt wunderbar 😊
Vielen Dank fur alles! Deine Kraft und Energie sind wirklich sehr inspirierend…
Liebe Grüße auch an die Familie!
Hallo Julia,
ich habe das Glück sehr selten krank zu werden und meine 2 Jungs zum Glück auch. Allerdings liegt das bestimmt auch daran, dass wir bei Wind und Wetter zu Fuß unterwegs sind und das Auto stehen lassen und natürlich auch am Clean Eating.
Die Boxen wollte ich tatsächlich schon testen, war aber wie immer ein wenig skeptisch. Naja vielleicht habe ich ja Glück und kann sie erstmal umsonst testen und mich überzeugen lassen:-) LG Alexandra
Mal wieder ein paar tolle und inspirierende Links! 🙂 Meine Powerkombi zur aktuellen Jahreszeit: Ingwer, Zitrone, Zimt.
Um mich vor einer Erkältung zu schützen, gehe ich jeden Tag mindestens 30 Minuten an die frische Luft, achte darauf, noch mehr Obst und Gemüse zu essen und nehme zusätzlich Vitamin D ein, da der Körper leider in den Wintermonaten nicht genügend davon bekommt.
Hallo liebe Julia,
Danke für deine stets interessanten Texte.
In der Erklärungszeit hilft eigentlich nur viel Tee trinken, viel frische Luft und viel Schlaf.
VlG
Linda
Liebe Julia,
Ich freu mich sehr, dass dir meine Dattel Pralinen gefallen.
Ganz lieben Dank für die Erwähnung!
Lieben Gruß
Stephanie
Hallo Julia,
wieder mal ein toller Beitrag. Ich gehöre eher zu deinen stillen Leserinnen, mag aber ganz besonders deine Rezepte gerne.
Wenn es mich erwischt hat, hilft mir es mir gut, viel zu trinken (Tee, Zitronen-Ingwer-Wasser und Wasser) und mich gut auszuruhen. Mein Nummer 1-Hausmittel gegen Halsschmerzen ist auf jeden Fall Salbeitee – damit gurgeln und die Schmerzen verabschieden sich ganz schnell.
Über die Kochbox würde ich mich sehr freuen!
Liebe Grüße, Jana
Das ist mal wieder ein toller Linklove-Post. Den mymüsli-Kalender werd ich mir gleich noch anschauen.
In der Winterzeit helfen mir vorbeugend sehr gut Zinktabletten und Ingwer, ist der Infekt schon da setze ich auf Manukahonig, Spaziergänge an der frischen Luft und frisch gekochte Gemüsesuppe.
Kommt gut durch den Herbst und Winter!
Barbara
Hallo Julia,
da muss ich ja nochmal schnell mein Glück versuchen. Ich setze auf ganz viel Ingwer in der Erkältungszeit 🙂
LG Verena