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Immunsystem Booster Smoothie

6 · Dez 9, 2020 · Leave a Comment

Heute schlagen wir den Erkältungen dieser Jahreszeit mit einem Immunsystem Booster Smoothie, der einfach grandios schmeckt.

immunsystem booster smoothie gesund elcker

Ist so ein bunter, leckerer Smoothie nicht viel cooler als Medikamente aus der Apotheke?

Aber was ist drin in meinem Smoothie für die Erkältungszeit?

Die rote Schicht ist ein Mix aus rote Beete (Jawoll, traut euch) gefrorenen Himbeeren, Orangen und etwas Wasser. Glaubt mir, ich esse meine rote Beete auch lieber geröstet und herzhaft, aber in Kombination mit den anderen Früchten hier schmeckt ihr sie noch nicht einmal und bekommt trotzdem die volle Ladung Gesundheit.

Die orangene bzw gelbe Schicht ist eine Mischung aus gefrorener Mango, Kurkuma, Ingwer, etwas Cayenne und noch mehr Orange (hallo Vitamin C). Glaubt mir, diese Mischung klingt komisch, ist aber sooooo lecker.

immunsystem booster smoothie gesund elcker

Wie ihr an den Zutaten lesen und auf den Fotos sehen könnt, ist dieser Smoothie vollgestopft mit Vitamin C und ganz viel Ballaststoffen und Antioxidanzien. Er wird euer Immunsystem stark machen, euch fit halten und euch ganz viel Energie für die dunklen Tage geben.

Und habe ich erwähnt, dass er außerdem noch super lecker ist? Fast so wie etwas Süßes…

Ich verspreche es.

Dieser Smoothie eignet sich auch perfekt als Frühstücks Drink oder farbenfrohen Nachmittagssnack. Egal, wann – er wird euch gefallen.

immunsystem booster smoothie gesund elcker

Hier geht es zu weiteren Immunbooster Smoothies:

Die grüne Variante

Vitamin C Smoothie

Immunbooster Smoothie

Kategorie: Getränke und Shakes, Rezepte

Portionen:  1-2

immunsystem booster smoothie gesund elcker

Zutaten

  • 1 kleine rote Beete, roh
  • 1 Orange
  • 2 TL Ingwer
  • 1 Saft einer Zitrone
  • 1 Hand voll Mangostückchen, gefroren
  • 1 Hand voll Himbeeren, gefroren
  • etwas Wasser
  • 200 ml Orangensaft
  • 1/2 TL Turmericpulver
  • Honig, optional

Anleitung

  1. für die gelbe Schicht Mango, Zitronensaft, Turmeric, Ingwer und Orangensaft im Standmixer cremig mixen.
  2. In ein Glas geben.
  3. Für die rote Schicht rote Beete, Himbeeren, Orange und etwas Wasser mixen und über die gelbe Schicht geben.
  4. Honig optional.
6.4.5
https://juliefeelsgood.de/2020/12/09/immunsystem-booster-smoothie/
@ Julia McCoy von juliefeelsgood.de

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Getränke und Shakes, Rezepte

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