Gesunde Frühstücks Muffins mit Apfelmark-Kern – JFG

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Mein go to 5 Minuten Mittagessen für die Tage, an

Mein go to 5 Minuten Mittagessen für die Tage, an denen es schnell gehen muss. Einfach Tofu Rosso von dm scharf anbraten. Nudeln vom Vortag hinzugeben, mitbraten. Mit cleaner, gekaufter Tomatensosse mischen und fertig! Salat dazu. #gesundessen #gesundundausgewogen #gesundesrezept #schnelleküche #schnellerezeptidee #mittagessenidee #tofurezept

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NEUE REZEPTE im Food Club 🥰 mit dem Code BLACK25 könnt ihr diese und über weitere 500 Rezepte für nur 1€/Woche bekommen! #gesunderezepte #gesundkochen #veganerezepte #einfachegesunderezepte #vegetarischerezepte #wassollichkochen

12 Minute Workout für einen flachen, straffen Bau

12 Minute Workout für einen flachen, straffen Bauch von innen! Jede Übung je Bein 55 Sekunden ausführen (auch ohne Equipment effektiv) und 5 Sek. Pause dazwischen. Für den Workout Club gibt es gerade 25% mit dem Code BLACK25. #workoutinspo #workoutzuhause #workoutfürmama #mamamachtsport #fitundgesund

Meal Prep Salat Inspo 👊🏻 meine Version: Orzo

Meal Prep Salat Inspo 👊🏻 meine Version: Orzo, Gurke, Möhre, Salat, knuspriger Tofu, Essig und Öl. Hält sich (Dressing extra) drei Tage im Kühlschrank. Für mehr Rezept Inspo und über 500 Rezepte 👉🏻 Food Club. Nutzt Code BLACK25 für 25% Rabatt!