Link Love im Oktober

Und schon kommt der nächste Link Love Post, denn ich möchte euch glücklich machen – und das klappt hiermit wunderbar. Und schon geht es auch los mit Liebe für euch von mir – mit einem Workout-Kanal, der es in sich hat, einem Frühstücksrezept, einer super coolen Tasse, die ich euch zeigen möchte und vielem mehr. In diesem Sinne: Happy Weekend!

Ja, ich esse morgens wieder Haferflocken, aber ganz fein gemahlen, fast wie Schmelzflocken. Dabei stöbere ich gerne nach tollen Ideen für mich und euch – Olivia schläft zur Zeit länger als ich und das genieße ich!

Gerade Montag erst habe ich meine aktuellen liebsten Workout Videos auf Youtube mit euch geteilt. Vorgestern habe ich dann diesen super coolen Typen entdeckt – The Body Coach – und bin total begeistert. Endlich wieder kurze und knackige HIIT Videos, die ich täglich, wirklich täglich, einbauen kann.

Ich bin ja immer noch auf der Suche nach dem neuen perfekten Frühstück und auf dieses Milchreis-Rezept gestoßen. Milchreis ohne Reis und Clean Eating geeignet? Oh ja. Einfach den Mandeldrink gegen echte Mandelmilch ohne Zucker austauschen und fertig.

Diese Tasse habe ich beim Stöbern entdeckt. Ich finde Marmoroptik generell ja toll. Und diese Tasse hat etwas von dem perfekten Pinterest-Leben, oder?

Wer mag Rosenkohl? Alle Hände hoch? Ich liebe ihn, mein Mann kann alleine den Geruch schon nicht leiden. Somit gibt es Rosenkohl bei uns nur, wenn er nicht da ist und auch einige Stunden nach dem Backen oder Kochen nicht nach Hause kommt… Für alle, die Rosenkohl mögen habe ich hier eine Inspiration. Das Rezept ist auf englisch, aber das Bild reicht zur Erklärung und Anleitung 🙂 Einfach halbieren, würzen, bei 200 Grad für 20 Minuten im Ofen backen und eine Joghurt-Quark Creme anrühren. Yummy.

Salzig-süße Erdnuss Quinoa Riegel! Boom. Wahnsinns-Idee, die ich unbedingt testen werde. Sherry hat das Rezept für euch. Probiert und lasst sie wissen, wie es euch geschmeckt hat!

Zum Schluss habe ich noch einen Artikel zum nährstoffschonenden Kochen –  der ist wirklich gut und einfach zu verstehen und kein langweiliges Blabla. Wer also gerade jetzt im Winter und sowieso so viele Vitamine wie möglich erhalten möchte, sollte sich Melanies Guide durchlesen.