Beeren-Frühstücks-Smoothie Bowl – JFG

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🤩 die aktuellsten Rezepte im Feel Good Food Club sind 🙌🏼! Ihr könnt über 600 Clean Eating Rezepte 7 Tage gratis testen! #gesunderezepte #gesundsbnehmen #rezeptdestages #wassollichkochen #gesundkochen #gesundesfrühstück #overnightoatsrezept #buddhabowlrezepte

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Mein täglicher go To „Hormon Tee“ als Summer Edition ☀️ weitere Rezepte findet ihr in meinem Feel Good Food Club! #gesunderezeptideen #hormonrezepte #gesundessen #gesunderezepte #cleaneatingrezepte #gesundeernährung

Der Workout Club feiert „ZWEI“! Danke an alle

Der Workout Club feiert „ZWEI“! Danke an alle treuen Mitglieder und wirklich soo vielen, die seit Anfang an immer noch dabei sind! DAAANKE 😘 wir sehen uns weiterhin auf der Matte 🙌🏼💪🏻🥰 #workoutzuhause #pilateszuhause #pilatesaufdermTte #pilatesfürmamas #sportzuhause

Wir alle lernen und sind nicht allwissend und auch

Wir alle lernen und sind nicht allwissend und auch nicht perfekt. Und ausserdem ist für jede von uns gerade im Food Fitness Bereich vieles anders als bei anderen.

Hier kommen meine Dinge, die ich nie wieder so machen würde, weil sie ihm nachhinein nichts gebracht haben, mir nicht gut taten oder einfach dumm waren:

Never again:
👉🏻 Mehrmals die Woche HIIT Cardio Training
👉🏻 Im Fitnessstudio trainieren
👉🏻 Genauuu darauf zu schauen, was ich am Tag alles esse.
👉🏻 Mich verrückt machen, wenn ich zu wenig Protein gegessen habe.
👉🏻 Andere verurteilen und ungefragt belehren, wenn sie anders essen als ich.
👉🏻 Mich stressen, weil ich meine „5 Workouts für die Woche“ nicht geschafft habe.
👉🏻 Mir in der Weihnachtszeit Süssigkeiten zu verbieten.
👉🏻 Ernährungs- oder Fitnesstrends folgen.

Was ist eine Sache, die ihr nie wieder nachen würdet?