Bikini Body Challenge Woche 3

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Die letzte Woche lief ganz gut, ich habe zwar einige Tage untereinander gemixt, aber das ist ja egal. Ich merke so langsam wieder eine Routine und mein allerbestes Erfolgserlebnis: Ich kann wieder im Supermarkt am Schokoladenregal vorbei gehen ohne anhalten zu wollen! Es interessiert mich nicht mehr. Wenn ich zu Hause dann noch mal etwas … [Read more...]

Friday Favorites

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Lange ist er her, der letzte Friday Favorites Post. Aber heute kommt aus gegeben Anlass wieder etwas Inspiration von mir für euch. Meine Favorite Workout Kleidung, die ich mir zum "Neuanfang" gegönnt habe. Ich liebe Workout Kleidung und kann nie genug davon haben. Dieses Outfit habe ich gestern bestellt und freu mich schon so sehr darauf. Obwohl … [Read more...]

Bikini Body Challenge 2017

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Nun habe ich es ausgesprochen beziehungsweise ausgeschrieben: Bikini Body Challenge 2017! So ganz glaube ich es auch noch nicht, dass ich das wirklich vorhabe, aber wenn ich mir jetzt nicht selbst ein Ziel setze, wird es schwierig, im kommenden Sommer mit Stolz und gutem Gefühl im Urlaub am Strand zu liegen. Seit der Geburt meiner Tochter Mitte … [Read more...]

We Love Yoga

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Ihr Lieben, ich habe gestern die offizielle Freigabe vom Arzt erhalten! Ich darf wieder trainieren. Ihr glaubt gar nicht, wie sehr ich mich darüber freue. Meine sportliche (und natürlich auch die ernährungstechnische) Reise vom "After Baby Body" zum hoffentlich vorzeigbaren "Bikini Body" werde ich natürlich mit euch teilen. Ich finde das selbst … [Read more...]

Link Love im November

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Heute habe ich wieder ganz viel Liebe zusammengestellt. Neben einem exklusiven Rabattcode für euch findet ihr in diesem Post tolle Rezepte und anderes Interessantes.  Ich habe vor ein paar Wochen einen neuen Onlineshop für Trockenfrüchte, Nüsse, Kokos und mehr entdeckt: Copaya. Alles dort ist in Bioqualität, zuckerzusatzfrei, keines … [Read more...]

Friday Favorites: Outdoor Training im Herbst

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Jetzt wird es langsam wieder so richtig kalt und ungemütlich draußen. Aber wer ein richtiger Läufer ist, den stört auch das Wetter nicht, oder? Ich habe vor meiner Schwangerschaft unregelmäßig draußen trainiert, aber wenn, dann musste vernünftige Kleidung her. Warm, aber nicht zu warm, atmungsaktiv und für die dunkle Jahreszeit natürlich mit … [Read more...]

Mein sportliches Schwangerschaftsupdate

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Wer meinen letzten Schwangerschaftspost gelesen hat, weiß, dass ich in den letzten Wochen Schonung vom Arzt verordnet bekommen habe. Das lag daran, dass mein Gebärmutterhals sich verkürzt hat. In meinem Fall nicht dramatisch, aber bevor ich Bettruhe bekomme und dem Baby eventuell noch etwas passiert, sollte ich mich schonen. Das hieß: Keine langen … [Read more...]

Link Love im Oktober

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Heute gibt es wieder viel Liebe. Von mir für euch und für Startup Unternehmen, andere Blogger und sowieso. Freut euch einfach auf ein paar interessante Links und stöbert herum. Auf Instagram haben es einige von euch wahrscheinlich gesehen: Ich war vor einigen Wochen beim Galeria Kaufhof Fitness Blogger Camp (mit Video unten). Oh ja, … [Read more...]

Friday Favorites

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Rosa und hellgrau sind zur Zeit meine absoluten Lieblingsfarben. Liegt vielleicht auch unter anderem daran, dass dies die Farben des Babyzimmers sind, aber auch im Bekleidungsbereich erwische ich mich immer wieder dabei, Ausschau nach diesen Farben zu halten. Für das sportliche Outfit habe ich euch meine derzeitigen Lieblingsteile heute aufgeführt. … [Read more...]

Leute, seid nicht so faul.

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Ich weiß, ihr seid das nicht. Ihr seid nicht faul. Denn ihr folgt einem gesunden Lifestyle und das hat ganz sicher nichts mit Faulheit zu tun. Aber ich möchte euch gerne trotzdem noch einmal ins Gewissen rufen, dass es im Alltag so viele Dinge gibt, die ganz leicht umzusetzen sind und euch auf Trapp halten. Vielmehr euren Stoffwechsel. Und das … [Read more...]