Meine Buchempfehlungen

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Heute möchte ich euch meine Lieblingsbücher vorstellen. Einige sind Klassiker und ein Muss für alle, die sich mit den Hintergründen der gesunden Ernährung auseinandersetzen möchten, andere sind einfach wunderbar zum Anschauen und Nachkochen geeignet. Viel Spaß beim Lesen! Die Eat-Clean Diät. Das Original: Der New York Times Bestseller Ich … [Read more...]

Clean Eating Beilage: Zucchini, Tomate und Paprika

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Jetzt ist es doch fast wieder nur ein Post in dieser Woche geworden. Mein Leben war aber nie busier als jetzt: Ein Baby, das meint es wäre schon ein Kleinkind und somit neue Herausforderungen, Sport, Putzen, Kochen, eine dicke Erkältung, die Arbeit an meinem zweiten Kochbuch (erscheint hoffentlich im November in meinem Onlineshop), Vorbereitungen … [Read more...]

Neustart: Sport

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Ihr werdet es nicht glauben: Ich habe seit über zwei Monaten (ja wirklich - so lange ist es her) keinen Sport mehr gemacht. Nein, ich war nicht verletzt. Ich habe einfach keine Lust gehabt. Vielleicht lag es an meiner persönlichen Bikini Body Challenge, die ich sehr ernst genommen habe und für die ich gerade vor unserem Urlaub noch einmal so … [Read more...]

Meine Go to Clean Eating Produkte

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Ach ja, wie ich es hasse, aus dem Urlaub zu kommen und halbleere Küchenschränke vorzufinden. Da wir im Sommer immer etwas länger verreisen, versuche ich, in den Wochen vorher alle offenen Produkte zu verwerten. Und wenn wir dann nach Hause kommen, ist nichts da. Frische Produkte kann ich dann ja direkt im Supermarkt einkaufen aber viele Dinge, die … [Read more...]

Clean Eating Snack: Quark Riegel

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"Das schmeckt richtig gut, aber ich bin mir noch nicht sicher, ob es nun ein Riegel oder Stück Kuchen sein soll", so meine Freundin (die übrigens auch diese Aussage getroffen hat: Ich bin so froh, eine Food Bloggerin als Freundin zu haben - so bekomme ich immer leckere Snacks, wenn ich zu Besuch bin), die diese Quark Riegel testen durfte, um zu … [Read more...]

Die perfekte Quinoa Bowl

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Auf Instagram habe ich es euch gestern ja schon erzählt: Es gibt endlich wieder ein neues Rezept. Ich habe es selbst nicht mehr für möglich gehalten, dass ich es noch schaffen werde hier in den USA zu kochen, geschweige denn ein so tolles Rezept zu zaubern, dass ich es mit euch teilen muss. Aber heute gibt es endlich wieder Nachschub: Die perfekte … [Read more...]

6 Gründe, warum Mandeln der perfekte Snack sind

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WERBUNG - Hello aus den USA! Wir sind hier irgendwie super busy und nur unterwegs. Was wir den ganzen Tag machen? Das weiß ich auch nicht so genau ☺Wir sind viel am Pool, besuchen Familie und Freunde meines Mannes, gehen gesund essen (oh ja, das kann man hier wunderbar), shoppen und spazieren Nichts Besonderes, sondern einfach den Südstaaten Sommer … [Read more...]