• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar

Julie Feels Good

Clean Eating und Fitness

  • Clean Eating
    • Clean Eating Anfänger
    • Clean Eating Tipps
    • Clean Eating FAQ
    • Ernährung
  • Rezepte
  • Fitness
  • Kochbücher
    • Kochbücher
    • Warenkorb
    • Kasse
  • Shop
  • Nav Social Menu

    • Bloglovin
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest

Fitness

6 starke Sätze, um den Tag positiv zu beginnen

6 starke Sätze, um den Tag positiv zu beginnen

13 · Jan 7, 2020 · 2 Comments

Wie auch immer euer Tag aussieht, ich glaube wir alle können ein paar tägliche Sätze zum Stärken gebrauchen. Ob wir nun gerade eine schwere Zeit durchmachen, uns versuchen, (wieder) zu finden oder gerade ein Hoch haben – hier kommen ein paar tolle Sprüche, von denen ich hoffe, dass sie euch genauso viel geben und positiv…

Read On →

Coffee Talk im Dezember

Coffee Talk im Dezember

13 · Dez 18, 2019 · Leave a Comment

Würdest du eher wegen der Umwelt oder wegen dem Tierleid vegetarisch/vegan leben? Der wahre Grund, warum ich vegetarisch lebe: Mein Kopf und zu viele Gedanken. Ich habe das als Kind schon gehabt und sehr wenig Fleisch gegessen. Ich bekomme zuviel, wenn ich Knorpel, Sehnen etc. im Mund habe oder auch nur sehe. Ich fühle mich…

Read On →

Fit Foodie Geschenkkorb

Fit Foodie Geschenkkorb

11 · Dez 13, 2019 · 1 Comment

Ja, ihr lest richtig: Ich habe heute für euch eine tolle Idee für individuelle Weihnachtsgeschenke für Fit Foodies, Sportler, Hobby Köche und alle, die gerne gesund essen und leben: Fit Foodie Geschenkkörbe, die ihr selbst zusammenstellen könnt. Eigentlich sind Geschenkkörbe ja total aus der Mode und eher ein Hinweis, dass der Schenker keine Idee gehabt…

Read On →

Coffee Talk

Coffee Talk

20 · Nov 26, 2019 · 2 Comments

Ihr habt auf Instagram alles gefragt, was euch interessiert hat und ich beantworte hier heute eure Fragen. Vielleicht schaffen wir es ja in Zukunft wieder, den Coffee Talk regelmäßig zu machen? Ich bin mir sicher, dass viele die selben Fragen haben… Welche Eiweißriegel empfiehlst du? Auf welche Werte muss ich achten? Ich habe noch nie…

Read On →

Effektive Workouts für zwischendurch

Effektive Workouts für zwischendurch

19 · Okt 10, 2019 · Leave a Comment

Vor ein paar Wochen habt ihr euch auf Instagram Themen gewünscht und „Effektive Workouts“ für zwischendurch war häufig dabei. Heute möchte ich euch ein paar Tipps geben, dir mir helfen, meine Workouts durchzuziehen. Los gehts. 1. Einstellung ändern. Ich sehe Sport nicht als etwas, dass mir meine Zeit nimmt. Es ist wichtig, Workouts als eine…

Read On →

Was ist so toll an der Fabletics Sportbekleidung?

Was ist so toll an der Fabletics Sportbekleidung?

7 · Sep 26, 2019 · 1 Comment

Wer mir schon länger folgt weiß, wie wichtig mir tolle Sportbekleidung ist. Nicht, weil ich damit im Fitnessstudio gesehen werden möchte oder weil ich zu viel Platz im Kleiderschrank übrig habe. Nein, mir hilft ein für mich schickes Sportoutfit bei der Motivation und dem Spaß am Workout. Toll bedeutet für mich natürlich, dass die Optik…

Read On →

Warum ich seit einiger Zeit nur noch ein bestimmtes Paar Schuhe trage

Warum ich seit einiger Zeit nur noch ein bestimmtes Paar Schuhe trage

21 · Aug 12, 2019 · 6 Comments

Ich war gefühlt noch nie so busy wie in den letzten Wochen. Olivia ist seit Juni nicht mehr in der Krippe und geht auch erst im November in den Kindergarten. Sie hat den Mittagsschlaf selbstständig abgeschafft und sowieso ist/war sie schon immer ein kleines Duracell Häschen, dass einfach nicht müde zu bekommen ist. Ihr könnt…

Read On →

Amazon Workout Outfits

Amazon Workout Outfits

16 · Aug 9, 2019 · 4 Comments

Heute habe ich ein paar richtig tolle Workouts Teile von Amazon für euch. Einige davon habe ich selbst und bin überglücklich mit ihnen. Ich habe die graue Leggings durch Zufall entdeckt und bin total begeistert. Sie fühlt sich wie eine zweite Haut an, ist bequem und zwickt nirgends (keine Nähte). Für den Preis kann muss…

Read On →

Was ich mache, wenn ich keine Zeit fürs Workout finde.

Was ich mache, wenn ich keine Zeit fürs Workout finde.

22 · Aug 1, 2019 · 1 Comment

In den letzten Wochen habe ich keine Zeit gefunden, meine Workouts umzusetzen. Ich hätte bestimmt Zeit freischaufeln können, aber manchmal gehen andere Dinge eben vor (Familie, Urlaub und so zum Beispiel). Meistens ist das ja auch immer nur für eine kurze Zeit. Früher wäre ich mit so einer Situation total frustriert und unglücklich gewesen. Ich…

Read On →

Warum Gewichtstraining auch für Frauen so wichtig ist

Warum Gewichtstraining auch für Frauen so wichtig ist

18 · Jun 30, 2019 · 6 Comments

Wir sind alle schon an diesem Punkt gewesen: Die ersten Male im Fitnessstudio und total irritiert über das Thema Gewichte: Wie viel, wie lange, wie oft und bloß nicht zu muskulös werden – diese Gedanken kenne ich nur zu gut aus meiner Anfangszeit.  Ich möchte euch heute verraten: Muskeltraining ist wichtig für uns Frauen und…

Read On →

Summer Feelings – Meine aktuellen Lieblingsprodukte

Summer Feelings – Meine aktuellen Lieblingsprodukte

18 · Mai 23, 2019 · 3 Comments

Aww, ich kann es gar nicht mehr erwarten, bis es endlich so richtig Sommer wird. Ich zähle schon die Tage, denn bald geht es für uns wieder in die USA – da ist das heiße Wetter garantiert! In der Zwischenzeit habe ich meine aktuellen Lieblingsprodukte für Summer Feelings für euch zusammen gestellt! Ach, dieses Buch…

Read On →

Meine FEEL AMAZING Guides sind da!

Meine FEEL AMAZING Guides sind da!

21 · Apr 26, 2019 · 7 Comments

Es ist geschafft! Endlich sind meine FEEL AMAZING Guides online! Für alle, die nach der Bikini Body Challenge weitermachen möchten, die einen Neustart benötigen, abnehmen möchten, sich einfach toll und sexy fühlen möchten, Ihr Selbstbewusstsein steigern möchten und einfach für alle, die Lust auf einen gesunden Lifestyle haben!  Mein Ziel mit diesen Guides ist es,…

Read On →

7 Tipps, die beim Abnehmen helfen

7 Tipps, die beim Abnehmen helfen

38 · Apr 19, 2019 · 6 Comments

Oh ja. Wir sprechen heute über das Abnehmen. In meiner Bikini Body Challenge habe ich die Teilnehmerinnen gefragt, warum sie denn mitmachen. Und 99% haben geantwortet: Ich möchte abnehmen, weil… OK. alle möchten abnehmen. ABER: es stand auch immer ein WEIL mit dabei. Und das ist für mich super interessant gewesen. Eines steht fest: Viele…

Read On →

Meine aktuelle Workout Playlist

Meine aktuelle Workout Playlist

8 · Mrz 26, 2019 · Leave a Comment

Der Sommer kommt immer schneller als man denkt und die Bikini Figur steht sicher auch bei euch in den Startlöchern? Ich habe es schon oft gesagt: Bei mir gibt es kein Workout ohne Musik. Das motiviert mich und gibt mir noch mehr Power. Ich tanze dann zwischendurch vor dem Spiegel (ohh jaa :-)) und fühle…

Read On →

Anfänger YouTube Workouts

Anfänger YouTube Workouts

18 · Mrz 16, 2019 · Leave a Comment

Auf mehrfachen Wunsch teile ich heute mit euch Workout Videos von YouTube, die auch für Anfänger geeignet sind. Ich trainiere selbst schon jahrelang mit YouTube als Quelle für meine Sporteinheiten und finde immer wieder neue, tolle Workouts. In der Vergangenheit habe ich schon das eine oder andere Mal so einen Post geteilt, in dem ich…

Read On →

Mache „Fit sein“ zur Gewohnheit

Mache „Fit sein“ zur Gewohnheit

21 · Feb 18, 2019 · 10 Comments

Ich weiß. Fit zu werden ist nicht einfach.  Wir leben in einer Welt, in der Bequemlichkeit oft siegt. Netflix spielt automatisch die nächste Folge, ohne dass wir die Fernbedienung anfassen müssen, Essen wird geliefert, Alexa spielt unsere Lieblingsmusik und so weiter. Sagen wir mal: Wir sind ein bestimmtes Level an Bequemlichkeit gewohnt. Und ich bin…

Read On →

Anfänger Fitness Tipps

Anfänger Fitness Tipps

15 · Feb 5, 2019 · 4 Comments

Seit Anfang des Jahres tummeln sich hier so viele neue Leser/innen und ich freue mich über jede Einzelne von euch! Toll, dass ihr hier lest und kommentiert. Ich vermute, ihr alle möchtet etwas ändern – gesund und fit werden und eventuell auch abnehmen. Heute möchte ich all denen unter euch, die sich gerade ganz neu…

Read On →

Erfolg mit Clean Eating: Diese Mädels haben es geschafft!

Erfolg mit Clean Eating: Diese Mädels haben es geschafft!

34 · Dez 28, 2018 · 1 Comment

Dieser Post ist längst überfällig. Ich bekomme oft E-Mails von Leserinnen, die mir ihren Erfolgsweg und Vorher-Nachher Bilder schicken und bin dann immer ganz gerührt, dass ich ihnen mit meinem Blog und den Rezepten dabei helfen konnte. Und ich möchte euch einige dieser Mädels vorstellen, denn sie können super stolz auf sich sein. Aber ich…

Read On →

Weihnachten: Fitness Geschenke

Weihnachten: Fitness Geschenke

10 · Dez 11, 2018 · 1 Comment

Heute gibt es noch kurz vor knapp ein paar Geschenkideen für Fitnessbegeisterte! Vielleicht findet ihr ja noch die eine oder ander Idee für euch oder eure Liebsten.    Diese Fitnessbänder kommen in fünf Stärken und mit Übungen zum Nachmachen. Tolles Mitbringsel für Sportfans.  Auch sehr nützlich: Sporthandtücher. Und auch noch so schick. Diese hier sind…

Read On →

Was hilft bei Muskelkater?

Was hilft bei Muskelkater?

17 · Okt 3, 2018 · Leave a Comment

Werbung Ihr kennt das bestimmt alle: Nach einem anstrengenden Workout fühlen sich die Muskeln oft sehr unangenehm an. Ich empfinde Muskelkater als Zeichen, dass ich etwas getan habe und meine Muskeln so sehr beansprucht habe, dass sie mir nun zeigen, dass ich sie in der Ruhephase unterstützen muss um sich zu generieren. Ich erinnere mich…

Read On →

Bosu Ball Workout Serie

Bosu Ball Workout Serie

13 · Sep 10, 2018 · 6 Comments

Wer mir schon länger folgt weiß vielleicht, dass ich mir schon im letzten Jahr einen Bosu Ball gekauft habe. Kennt ihr dieses Workout Equipment? Ich habe den halbrunden Ball schon oft im Fitnessstudio oder in youtube Videos gesehen, aber nie benutzt – um ehrlich zu sein, wusste ich noch nicht einmal, was ich damit anfangen…

Read On →

Mein aktuelle Workout Routine

Mein aktuelle Workout Routine

12 · Sep 2, 2018 · Leave a Comment

In meinem Life Update habe ich es ja schon geschrieben: Ich bin seit ein paar Tagen wieder voll dabei! Der Urlaub und anschließende Umzug waren etwas zu Viel, um auch noch Zeit für den Sport zu finden. Ich gebe es allerdings auch zu: In den ersten Wochen habe ich genossen, mich nicht auch noch um…

Read On →

#Coffe Talk: Fitness Edition

#Coffe Talk: Fitness Edition

16 · Sep 1, 2018 · 4 Comments

Heute gibt es meinen Coffeetalk zum Thema Fitness und Sport. Vielen Dank an alle, die mir ihre Fragen auf Instagram geschickt haben. Ihr könnt gerne für den nächsten Coffeetalk hier unter diesem Post ein Kommentar hinterlassen. Beim nächsten Mal sind wieder alle Fragen – egal was – gewünscht. Ich gehe gleich schlafen, wer weiß, wann…

Read On →

Workout Kleidung aus Fischernetzen und PET-Flaschen

Workout Kleidung aus Fischernetzen und PET-Flaschen

12 · Aug 16, 2018 · 6 Comments

Werbung Ich habe es ja schon so oft in meinen Instastories erwähnt: Ich könnte jedes Mal schreien, wenn ich meinen Supermarkt-Wocheneinkauf auspacke und einen riesigen Berg Plastik entsorgen muss. Es ist einfach traurig. Wie so viele unter uns möchte ich diesen ganzen Plastikmüll gerne umgehen, der Weg dorthin ist allerdings gar nicht immer so leicht….

Read On →

  • « Previous Page
  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Page 4
  • Page 5
  • …
  • Page 8
  • Next Page »

Primary Sidebar

  • About
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutz

Copyright © 2022 · Seasoned Pro