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Ernährung

Vorteile des Clean Eatings

Vorteile des Clean Eatings

2 · Okt 3, 2013 · Leave a Comment

Ich esse nun seit fast zwei Jahren clean und habe seitdem mehr Energie, meine Haut strahlt und meine Stimmung ist positiv. Ich könnte mir nicht mehr vorstellen, ungesund zu essen. Durch Eating Clean fühle ich mich besser. Wenn ich ungesunde Dinge zu mir nehme, fühle ich mich auch so. Für mich funktioniert das Prinzip des…

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Trinkst du genug?

Trinkst du genug?

0 · Sep 26, 2013 · Leave a Comment

Korrekte Flüssigkeitszunahme ist der Schlüssel für den „Clean Eating“ Lifestyle. Wassermangel kann zu Dehydration führen, welche eintritt, wenn der Körper mit nicht genug Flüssigkeit versorgt wird und die Funktionen darunter leiden. Sogar ein leichter Flüssigkeitsmangel kann schon zu Energieverlust und Müdigkeit führen.  Unsere Körper bestehen zu 60% aus Wasser und jedes System benötigt dieses. Wasser…

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Was bedeutet Clean Eating

Was bedeutet Clean Eating

1 · Sep 25, 2013 · 3 Comments

Was genau bedeutet „eating clean“? Für mich bedeutet es, nur unverarbeitete, chemiefreie und natürliche Produkte zu essen. Eating clean bedeutet, sich gesund zu ernähren und ein hohes Level an Disziplin, Organisation und Planung mitzubringen. Natürliche Lebensmittel sind „vollwertige“ Produkte – ohne Konservierungsstoffe oder ungesunde Süßungsmittel. Die Daumenregel im „Clean Eating“ lautet: Je kürzer die Liste der…

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  • Oslo fürs Wochenende! Ich liebe City Trips - am allerbesten ist das Essen - egal wo!
  • Meine cremige Suppe aus geröstetem Gemüse im Rahmen der Bloggerweek „Gesunde Wintersuppen“ findet ihr nun online. Das Beste an dieser Suppe: man kann sie auch als Nudelsosse verwenden - so vielseitig :-)
  • Brot selbst backen? 🙋🏻‍♀️Mittlerweile gibt es ja wirklich viele Bäcker, die 100% Vollkornbrot und Brötchen anbieten, aber so ein selbstgebackenes Teil schmeckt einfach viel besser, oder? Vor allem frisch aus dem Ofen und noch lauwarm! Backt ihr selbst? Rezeptideen findet ihr heute auf Instastory. #brot #vollkorn #cleanesting #gesund #vollwertig #zuckerfrei #abnehmen #diät #ohnezucker #gesundeernährung
  • Werbung | Kennt ihr Blumenbrot? Im Prinzip ist das (glutenfreies) Knäckebrot, aber aus hochwertigen Biomehlsorten wie Kichererbsen, Quinoa, Buchweizen oder Kokos. Warum die so gut ins Clean Eating passen und was ich daraus so zauber könnt ihr auf dem Blog nachlesen.
  • N-Ice Cream zum Frühstück 💕 Olivia liebt Eis und mit dieser gesunden Variante aus gefrorenen Bananen, Himbeeren und Naturjoghurt habe ich heute Morgen ihr Herz höher schlagen lassen! #cleaneating #zuckerfrei #nicecream #eis #icecream
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