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Ernährung

Vorteile des Clean Eatings

Vorteile des Clean Eatings

3 · Okt 3, 2013 · Leave a Comment

Ich esse nun seit fast zwei Jahren clean und habe seitdem mehr Energie, meine Haut strahlt und meine Stimmung ist positiv. Ich könnte mir nicht mehr vorstellen, ungesund zu essen. Durch Eating Clean fühle ich mich besser. Wenn ich ungesunde Dinge zu mir nehme, fühle ich mich auch so. Für mich funktioniert das Prinzip des…

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Trinkst du genug?

Trinkst du genug?

1 · Sep 26, 2013 · Leave a Comment

Korrekte Flüssigkeitszunahme ist der Schlüssel für den „Clean Eating“ Lifestyle. Wassermangel kann zu Dehydration führen, welche eintritt, wenn der Körper mit nicht genug Flüssigkeit versorgt wird und die Funktionen darunter leiden. Sogar ein leichter Flüssigkeitsmangel kann schon zu Energieverlust und Müdigkeit führen.  Unsere Körper bestehen zu 60% aus Wasser und jedes System benötigt dieses. Wasser…

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Was bedeutet Clean Eating

Was bedeutet Clean Eating

1 · Sep 25, 2013 · 3 Comments

Was genau bedeutet „eating clean“? Für mich bedeutet es, nur unverarbeitete, chemiefreie und natürliche Produkte zu essen. Eating clean bedeutet, sich gesund zu ernähren und ein hohes Level an Disziplin, Organisation und Planung mitzubringen. Natürliche Lebensmittel sind „vollwertige“ Produkte – ohne Konservierungsstoffe oder ungesunde Süßungsmittel. Die Daumenregel im „Clean Eating“ lautet: Je kürzer die Liste der…

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