Egal, was euer Ziel ist: Abnehmen, abwechslungsreich und frisch essen oder einfach nur gut fühlen: Eine gesunde Ernährung ist dafür unumgänglich. Die richtigen und nährstoffreichsten Lebensmittel zu wählen ist allerdings gerade für Anfänger gar nicht so einfach. Wie kann ich alle wichtigen Vitamine über die Nahrung zu mir nehmen? Esse ich genügend Ballaststoffe? Was sind die richtigen Lebensmittel fürs Anti Aging oder den perfekten Stoffwechsel? Ich möchte euch heute meine fünf liebsten Lebensmittel vorstellen, mit denen ich sicher in, bestimmte Aspekte abzudecken. Ich esse all dies täglich. Und das Allerbeste daran ist: Diese Nahrungsmittel sind so einfach und sicher bei euch allen fast griffbereit.

Kathi says
Danke für deine tollen Tipps.
Ist du die Pflaumen immer frisch? Wo bekommst du sie im Winter dann her? Oder greifst du auf getrocknete Pflaumen zurück?
Liebe Grüße
Julia says
Hallo Kathi, zur Zeit ja. Solange sie Saison haben 🙂 Sonst auch gerne getrocknet. LG Julia