Julie Feels Good

Clean Eating und Fitness

Aprikosen-Mandel Müsliriegel inkl. Gewinnspiel

30 · · 164 Comments

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Heute gibt es etwas ganz Tolles zu gewinnen! Was das ist, erfahrt ihr weiter unten. Außerdem bekommt ihr in diesem Post ein super leckeres, einfaches und gesundes Rezept für Müsliriegel. Wer mich kennt weiß, dass ich Müsliriegel liebe. Allerdings nur die Selbstgebackenen. Das hat nichts damit zu tun, dass die meisten Müsliriegel im Supermarktregal nicht clean sind, nein – die DIY Riegel schmecken einfach viel intensiver und somit besser.

aprikosen Mandel müsliriegel gesund clean eating snack rezept blog

Für dieses Müsliriegel Rezept habe ich wie immer auf hochwertige Zutaten geachtet. Mir ist es wichtig, dass Produkte, die aus der Natur gewachsen sind und unter anderem mit Schale verzerrt werden, in Bio Qualität kommen. Ich habe hierzu vor einiger Zeit einen Artikel geschrieben, was ich an frischem Obst und Gemüse in welcher Qualität kaufe. Ihr seht, es ist eigentlich ganz einfach: Bananen zum Beispiel kaufe ich nicht in Bio Qualität. Die Schale wird ja nicht mitgegessen. Milch oder Getreide kaufe ich allerdings grundsätzlich in Bio Qualität, denn es ist mir wichtig, dass diese Produkte nicht mit Pestiziden belastet sind. 

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Online Bio kaufen.

Ich kaufe meine Bio Produkte, die ich fürs Backen und Kochen benötige gerne online, denn mein Tag hat einfach nicht genügend Stunden, um in vier verschiedene Supermärkte zu fahren, um alles, was ich benötige, zu bekommen. Mittlerweile sind die Geschäfte ja schon ganz gut in Sachen Bio aufgestellt, aber alles bekomme ich nie gebündelt in einem Supermarkt. Im e-Biomarkt.de zum Beispiel erhält man eigentlich alle Bio Produkte, die man sich vorstellen kann. Allerdings keine frischen Nahrungsmittel. Nüsse, Getreide, Milch, Aufstrich, Kaffee, Babynahrung, Öl, Snacks, sogar Kosmetik und Tiernahrung gibt es allerdings von vielen Marken, die man Dank Filter wunderbar vergleichen kann (auch Allergiefilter). Die Lieferung erfolgt schnell und per GoGreen Paket. Ich spare mit einem Online Einkauf mindestens eine halbe Stunde Zeit, wenn nicht noch mehr. 

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Gewinnspiel: 100 Euro Einkaufsgutschein

Und damit ihr euch auch überzeugen könnt, wie toll und unkompliziert ein Einkauf beim e-Biomarkt.de ist, verlose ich einen 100 Euro Einkaufsgutschein für genau diesen Bio-Onlineshop. Mit einem Kommentar unter diesem Post seid ihr im Lostopf. Der Gewinner wird am Montag, den 19. November um 10 Uhr gezogen und per Mail benachrichtigt. 

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Nun aber zu meinen Aprikosen-Mandel Müsliriegeln. Für diese benötigt ihr eine riesen Schüssel, denn irgendwie ist es doch sehr viel Teig geworden. Oder ihr halbiert die Mengenangaben. Ich habe einfach nach Lust und Laune alle möglichen Produkte zusammen gegeben und irgendwann hat meine Schüssel nicht mehr gereicht. Dafür bekommt ihr aber auch 14 Riegel, die im Gefrierschrank aufbewahrt werden. Heißt: Zwei Wochen lang einen Vormittagssnack mit besten Zutaten in Bio-Qualität und somit keine Heißhungerattacken. 

Was drin ist in meinen Snack Riegeln?

Nur Gutes, wie schon gesagt 🙂 Getrocknete Aprikosen, getrocknete Datteln, Mandeln, Rosinen, Mandelmus, Haferflocken, Buchweizen (ja, mal etwas Neues, aber ich wollte es schon so lange probieren), Leinsamen, Kokosöl, Chia Samen und etwas Honig. Ja, klingt nach einer Menge, aber ich wollte die ultimativen Müsliriegel kreieren, mit einem ganz besonderem Kick. Und ich glaube, das ist mir gelungen. Diese Riegel werden nicht gebacken, sie kommen in den Gefrierschrank und werden dann herausgeholt und geschnitten. Leicht angetaut sind sie der absolut perfekte Vormittagssnack!

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Aprikosen Mandel Müsliriegel
Yields 14
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Zutaten
  1. 180 g Haferflocken
  2. 170 g Buchweizen, über Nacht ziehen lassen
  3. 80 g Leinsamen, zu "Mehl" gemahlen, kann auch weg gelassen werden
  4. 1 Hand voll getrocknete Aprikosen, in kleine Stücke geschnitten
  5. 1 Hand voll Rosinen
  6. 2 Hände voll Mandeln
  7. 2 EL Chia Samen
  8. 1/4 TL Salz
  9. 22 getrocknete Datteln
  10. 1-2 EL Milch
  11. 250 g Mandelmus
  12. 100 g Kokosöl, geschmolzen
  13. 3 EL Honig
  14. 1 TL Vanilleschotenpulver
Zubereitung
  1. Buchweizen über Nacht in der dreifachen Menge Wasser ziehen lassen. Am nächsten Tag abgießen und nochmals abspülen und in eine große Schüssel geben.
  2. Haferflocken, Aprikosen, Leinsamenmehl, Rosinen, Mandeln, Chia Samen und Salz hinzu geben und umrühren.
  3. In einem Standmixer die Datteln mit der Milch pürieren, bis eine klebrige Masse entstanden ist. Eventuell mehr Milch hinzu geben.
  4. Nun das Dattelmus zusammen mit dem Mandelmus, Kokosöl und Honig inklusive Vanilleschotenpulver in die Trockenmischung geben und alles gut verrühren.
  5. Den Teig in eine große Auflaufform geben und fest drücken.
  6. Mindestens zwei Stunden in den Gefrierschrank geben, heraus holen, kurz antauen lassen und in 14 Stücke schneiden.
  7. Im Gefrierschrank aufbewahren.
Julie Feels Good https://juliefeelsgood.de/
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Reader Interactions

Comments

  1. Hi Julie, das klingt super lecker und wird sofort nachgemacht. Ich liebe Rezepte, von denen man ein paar Tage was hat.
    Mach bitte weiter so! Liebe Grüße!

    Antworten

  3. Hmm die sehen wirklich sehr lecker aus. Müsliriegel habe ich bisher noch nicht ausprobiert. Sie im Gefrierschrank aufzubewahren ist eine super Idee 🙂
    Viele Grüße
    Maike

    Antworten

  5. Uiuiui… 🙂 das hört sich lecker an! Wird sofort ausprobiert.
    Mittlerweile habe ich mit Sicherheit alle Snacks nachgebacken bzw. nachgemacht.
    Mein absoluten Favoriten sind die Lava-Muffins, der Apple Pie Frühstücks-Smoothie
    und die Zuccini-Muffins aus deinem Buch „Clean Eating aus dem Gefrierschrank“
    Die Quinoa Erdnuss Kokos Krispies sind auch absolut TOP. Wenn wir unsere Freunde zum essen einladen,
    werden die Krispies immer als Nachtisch verlangt. Sie stehem alle total auf diese Leckerei 🙂
    Am besten aus dem Gefrierfach, dann schmeckt es wie Eiskonfekt.
    Mal schauen ob die neuen Müsliriegel auch auf meine Top Ten Liste kommen 🙂

    LG Svenja

    Antworten

  8. Super Gewinnspiel 😊 der Babyspeck muss weg und deine Müsliriegel sind der perfekte Vormittagssnack😊
    Liebe Grüße Anne

    Antworten

  11. Liebe Julie,
    danke für deine super schönen Posts. Bin gerade dabei, deinen Riegel zu testen und freue mich natürlich auch über einen Gewinn. 🙂 Liebe Grüße und einen schönen Herbsttag,
    Beatrice

    Antworten

  12. Ach wie fein! Auf meiner To-Do-Liste für Montag stand eigentlich: Energie Bälle vorbereiten (natürlich von deinem Blog). Nun kam der Brownie dazu und jetzt auch noch diese Müsliriegel. So viel Auswahl, dabei schlummern noch 6 Dinkelstangen und 1 Stück Erndussbutterkuchen im Tiefkühler. Okay, Planänderung: Msliriegel am Sonntag, Energie Bällchen am Montag.
    Der Brownie kommt zwischendurch. Toll, dass alles auch immer so fix geht und man ständig hört: Hast du schon wieder gebacken/gekocht/gezaubert? Wo nimmst du die Zeit her? – Hihi… 🙂

    Antworten

  19. Mhhh, das klingt mal wieder nach einem klasse Rezept von dir!
    Werde ich am Wochenende auch direkt mal testen 🙂

    Danke für die super Rezepte – mach unbedingt weiter so!!

    Alles Liebe,
    Kyra

    Antworten

  20. Mhhh, das klingt mal wieder nach einem super Rezept von dir!
    Werde ich am Wochenende auch gleich mal testen 🙂

    Deine Rezepte sind echt immer besonders – unbedingt weiter so!!

    Alles Liebe,
    Kyra

    Antworten

  22. Ich freue mich jetzt schon das Rezept auszuprobieren 🙂
    Danke für all deine tollen und vor allem einfachen Rezepte.

    Ganz Liebe Grüße
    Nine

    Antworten

  23. Ich freue mich jetzt schon das Rezept auszuprobieren 🙂
    Danke für all deine tollen und vor allem einfachen Rezepte.

    Ganz Liebe Grüße
    Nine

    Antworten

  25. Bei Deinen Müsliriegeln hüpft mein Snack-Herz ganz hoch! Ich liebe ja auch Aprikosen so!
    Bei dem Gewinnspiel bin ich gern dabei!
    Liebe Grüße
    Marina

    Antworten

  29. Wow, super tolles Rezept mit meinen Lieblingsprodukten. 😀 wird am WE gleich ausprobiert!
    Schöne Grüße aus Österreich

    Antworten

  32. Vielleicht wird das ja mein nächster Lieblingssnack nach deinen Apfelkeksen.:) Sehen auf jeden Fall super aus.
    Ich mache so Riegel auch lieber selbst als sie zu kaufen.Es ist billiger,spart Verpackung und macht einfach Spaß. Danke für das Rezept.

    Antworten

  33. Was für ein tolles Rezept! Das muss ich auf jeden Fall nachmachen. Ich liebe ja getrocknete Aprikosen und Nüsse sowieso. Danke!
    Ganz liebe Grüße
    Jenny

    Antworten

  36. Mmmmjammmi wie immer klingt alles PERFEKT. Rezept UND Gewinnspiel 😉
    Rezept ist gespeichert und wird fix nachgemacht….! LG Carina

    Antworten

  37. Die Müsliriegel werde ich auch mal ausprobieren. Letzte Woche haben wir die Oatmeal- Riegel mit Haselnussmus Füllung ausprobiert- die waren sehr lecker!

    Antworten

  39. Super, ich habe gerade nach einem tollen Müsli-Riegel Rezept gesucht. In diesem sind alles Sachen, die ich auch mag und ich muss nichts ersetzen!
    Bio ist so wichtig – für uns aber auch für die (Um-) welt, in der unsere Kinder noch lange leben werden!

    Antworten

  40. Ich LIEBE deine Posts. Durch deinen Blog bin ich vor ca. 2 Jahren u.a. auf das Thema clean eating aufmerksam geworden und habe mich damit beschäftigt. Nach und nach wurde meine Ernährung unverarbeiteter und mittlerweile macht mir der Wocheneinkauf sogar Spaß. Leider muss ich zum Bioladen ans andere Ende der Stadt – ohne Auto und mit Tasche. Da wäre ein online Versand tatsächlich eine gute Alternative. 😊

    Antworten

  41. Das ist doch mal ne tolle Sache zum Mitnehmen für Zwischendurch. Und das mit dem Gefrierschrank …topp. Manchmal kommtan auf die einfachsten Sachen nicht 🤷😂

    Antworten

  42. Das Rezept klingt super!! Ich habe gerade Clean-Eating für mich neu entdeckt und tatsächlich das Gefühl, als gehe es mir besser. Ich bin fitter, weniger müde. Würde mich also riesig über den Gutschein freuen:)

    Antworten

  43. Hallo Julie,
    tolle Riegel und mit Zutaten auf die ich nicht allergisch bin. Bin noch im Urlaub aber am Montag gehe ich mal auf Zutatensuche.😁.
    LG. Kathrin

    Antworten

  45. Hallo Julia, mir gefällt deine Sichtweise zu den Bio-Produkten. Ich habe mir ehrlich gesagt noch nie Gedanken darüber gemacht, dass Produkte die sowieso geschält werden (wie z.B. die Bananen die du nennst) nicht unbedingt Bio sein müssen. Mein Einkaufsverhalten werde ich jetzt mal etwas überdenken – wo ist für mich Bio „Pflicht“, wo nicht?
    Den Onlineshop werde ich mir gleich mal anschauen 🙂
    Liebe Grüße Nina

    Antworten

  46. Hallo Julia, mir gefällt deine Sichtweise zu den Bio-Produkten. Ich habe mir ehrlich gesagt noch nie Gedanken darüber gemacht, dass Produkte die sowieso geschält werden (wie z.B. die Bananen die du nennst) nicht unbedingt Bio sein müssen. Mein Einkaufsverhalten werde ich jetzt mal etwas überdenken – wo ist Bio „Pflicht“, wo nicht?
    Den Onlineshop werde ich mir gleich mal anschauen 🙂
    Liebe Grüße Nina

    Antworten

  47. Hallo 🙂 der Riegel klingt sehr lecker und kommt auf meine „ausprobier-Liste“ 😉 ich versuche meine Lebensmittel auch im Bio Qualität zu kaufen, jedoch gibt es in meiner näheren Umgebung keine. Deshalb würde ich den Gutschein sehr gerne nutzen, um die online Variante zu testen🤗

    Hab‘ ein tolles Wochenende:)

    Antworten

  50. Ich nehme mir immer vor viel öfters selbst Riegel zu machen.. mit dem Einkaufsgutschein wären die Ausreden des hinauszögerns nicht mehr möglich 😀
    Und neue Produkte zu testen ist immer toll! 😍

    Super Blog!
    Lg Mira

    Antworten

  51. Das sieht wirklich sooo lecker aus!! Die würde ich wirklich gerne mal nach ackern, um zu probieren 🙂
    Das Problem mit dem Einkaufen kenne ich. Ich hab auch noch kein Auto, weswegen ich immer literweise Milch, kiloweise Paprika und Karotten und noch viel mehr schleppen muss. Tatsächlich wusste ich nichts vom Online Markt und bin froh, dass du uns darauf aufmerksam gemacht hast, dankeschön! 🙂

    Antworten

  53. Wow, sehen die lecker aus. Die werden ganz bald nachgebacken. Da käme der Gutschein gerade richtig um mir die noch fehlenden Zutaten zu besorgen…
    Deine Rezepte und Tipps sind echt immer Gold wert! Mach weiter so…

    LG Nicole

    Antworten

  54. Das Rezept klingt wie immer total lecker. Bis auf den Buchweizen habe ich auch, wie bei den meisten Deiner Rezepte, alles dafür da 🙂 Damit ich den bestellen kann, würde ich mich wahnsinnig über den Gewinn freuen. Mit meiner 5 Monate alten Tochter komme ich nämlich auch nicht immer in alle Geschäfte, in die ich gerne möchte…

    Antworten

  57. °°° GANZ WUNDERBAR °°°
    Danke für die Chance & die Riegel werde ich morgen direkt machen 🙂
    Herzliche Grüße von
    Ilka 🙂

    Antworten

  60. Wow, die Riegel hören sich richtig lecker an und werden sehr bald ausprobiert 😋 Und der Tipp mit dem Gefrierschrank gefällt mir auch sehr gut, so hat man lange etwas von den Riegeln 👍 Danke für die immer wieder tollen Rezepte 😀

    Antworten

  68. Liebe Julia
    Wau da lauft mir ja direkt das Wasser im Mund zusammen! Die Müsliriegel sehen soo lecker aus! Würde mich sehr über einen Gutschein vom online Shop freuen!

    Antworten

  69. Megaaaaaaaaaaa lecker !
    Meine Kids 3 und 6 Jahre sind begeistert!
    Wir haben beschlossen, diese vor Papa zu verstecken :-)!

    Liebe Grüße von uns 🙂

    Antworten

  70. Megaaaaaaa lecker !
    Meine Kids 3 und 6 Jahre lieben sie ebenfalls. Wir haben beschlossen diese vor Papa zu verstecken !

    Liebe Grüße von uns !
    😘

    Antworten

  71. Und schwups, schon kommentieren alle wieder :). Das ist aber auch ein mega Gewinn. Die Riegel sehen klasse aus, ich hab schon oft welche gemacht, aber dann immer aufs Blech gestrichen und dadurch wurden sie bei mir dann immer deutlich flacher. Deine Version so wie einen Brownie ja schon fast gefällt mir richtig richtig gut. Wird gemerkt!!
    Liebsten Dank schon allein dafür,
    Viele Grüße,
    Melli

    Antworten

  76. Wer nicht wagt, der nicht gewinnt – so ist es doch überall im Leben, egal ob beim Essen, Gewinnspielen oder Sonstigem. ; ) Vielen Dank und bitte weiter so!
    LG

    Antworten

  79. Das hört sich wieder nach einem tollen Rezept an! Daaaanke! 😊Morgen werde ich die Müsliriegel direkt ausprobieren. Wir machen sonst immer deine „alten“ Müsliriegel (eins deiner ersten Rezepte auf dem Blog) und lieben sie! 🥰

    Liebe Grüße
    Nadine

    Antworten

  82. Super gut! Im Studentenwohnheim habe ich leider keinen Backofen zur Verfügung. Diese Riegel kann ich gut umsetzen und mich gesund durch die Woche snacken. Danke!

    Antworten

  83. Ich kann mir vorstellen dass du selten so viele Kommentare auf einen post erhältst😏 ist aber auch echt verlockend…100€ und das im bio-Supermarkt!
    Die Müsliriegel werden auf jeden Fall ausprobiert- ich hatte bislang immer Riegel gemacht, die erst gebacken werden müssen.
    Seit der Geburt meiner Tochter vor 8 Wochen bin ich eifrig am Snacks-Nachbacken (zumindest wenn es die kleine zeitlich erlaubt), denn das Stillen kostet viel Energie. Da kommen gesunde Riegel gerade recht und passen perfekt in meinen Ernährungsplan (kein raffinierter Zucker, kein Weißmehl).
    Vielen Dank dafür und mach so weiter!
    Lg Elis

    Antworten

  84. Hallo,
    ich finde es immer wieder interessant wie untschiedlich die Entscheidungen für Bio oder nicht Bio sind.
    Bei uns waren Bananen mit das erste was wir bewusst Bio gekauft haben. Normale schwimmen in einer echten Chemiekeule, Die Arbeiter die damit in Kontakt kommen werden krank und auch wenn die Schale relativ dick ist., sie nimmt doch die Stoffe auf. Dann hat man sie an den Händen und isst die evtl auch mit. Und war es wichtig das die Arbeiter unter bessere Bedienung arbeiten und auch der Schutz unserer Kinder.

    Antworten

  91. Ich liebe diesen Blog 😍
    Und finde es wirklich super, wie sie immer wieder auf neue Ideen kommt ☺️
    Muss ich unbedingt ausprobieren! ☺️

    Antworten

  92. Wow, das hört sich mal wieder richtig lecker an und wird ganz sicher auch bald getestet 😊 Klasse ist die Idee mit dem Gefrierfach, so hat man länger etwas davon 👍 Danke, für die immer wieder tollen Rezepte 😀

    Antworten

  93. Ich würde mich riesig über den Gutschein freuen. Ich habe schon einige Rezepte von dir ausprobiert, bin aber ein Clean Eating Anfänger. Ich würde den Gutschein super gerne nutzen um die Küchenschränke Clean Eating tauglich zu machen! ☺️

    Antworten

  95. So viele Kommentare erhältst du sicher nicht jeden tag😀 ist aber auch wahnsinnig verlockend, man kauft schließlich selten mal „einfach so“ für 100€ im bio Supermarkt ein!
    Deine Snacks sind immer ziemlich großartig und für meine Ernährung (kein raffinierter Zucker, kein Weißmehl) optimal. Und seit der Geburt meiner kleinen Tochter vor 8 Wochen bin ich gefühlt 24 Std am stillen und das kostet viel Energie und Zeit. Daher mache ich jede Woche gesunde Snacks, die dann die ganze Woche über ausreichen und somit habe ich immer einen gesunden still-Snack. 😏😄

    Mach weiter so und ich freue mich auf viele weitere Rezepte!

    Lg elis

    Antworten

  96. Tolle Rezepte. Inzwischen habe ich auch meinen Freund mit vielen deiner leckeren Rezepten überzeugt. Nun können wir wieder etwas zusammen ausprobieren. Weiter so. Vielen Dank!

    Antworten

  97. Hei Julie,
    Das Rezept hört sich super an! Werde ich gleich mal testen 🙂
    Die Gekauften mag ich wegen dem vielen Zucker nämlich nicht so.
    Liebe Grüße Rebecca

    Antworten

  99. Hallo Julia,
    ohne Vorbereitung und ohne etwas Leckerem im Gefrierschrank scheitern meine Clean Eating Versuche meistens am plötzlichen Hunger. Ist der Gefrierschrank allerdings mit gesunden Sachen gefüllt, ist es für mich auch kein Problem mich gesund zu ernähren. D.h. Vorbereitung ist alles! Deswegen werde ich mich morgen in die Küche stellen und dein Rezept ausprobieren. Vielleicht schmeckt es ja sogar meinen Kindern.

    LG Alex

    Antworten

  100. Wow was ein tolles Rezept!😊 und ein tolles Gewinnspiel. Als Studentin wäre es eine tolle Möglichkeit dadurch in Bio Produkte investieren zu können🙂

    Antworten

  101. Hi Julia,

    oh wie toll die Riegel sehen super aus 😊 Mit Buchweizen das hört sich interessant an…Wenn ich den Gutschein gewinne, würde ich auch sofort Buchweizen online bestellen um es auszuprobieren. LG und schönes Wochenende

    Janin

    Antworten

  102. Wow… tolles Gewinnspiel. Den Gutschein könnt ich gut gebrauchen. 😋 und das tolle Rezeph wird auch nachgemacht. Ich liebe deine Rezepte!!!

    Antworten

  103. Liebe Julie,

    das Rezept klingt megalecker, das werde ich auf jeden Fall bald ausprobieren. Ich kaufe für „Notfälle“ auch manchmal Müsliriegel. Leider geht es mir da wie dir – nur wenige schmecken wirklich gut. Was mich besonders stört, ist die oft klebrige einheitliche Masse – da fehlt einfach der Crunch. Deshalb finde ich es toll, dass in deinem Rezept auch große Nussstücke drin sind.

    Das Problem mit den vielen verschiedenen Biomärkten kenne ich auch, bin aber noch nie auf die Idee gekommen, Bio-Lebensmittel gesammelt online zu bestellen. Danke für den Tipp!

    Viele Grüße
    Julia

    Antworten

  104. Ich liebe es im Internet nach Rezepten und gesunden Nahrungsmitteln zu stöbern. Den Supermarkt kannte ich noch nicht und hoffe ich habe Glück beim Gewinnspiel. Die Riegel sehen köstlich aus und werden sicher bald ausprobiert.

    Antworten

  105. Hallo Julia,
    habe bereits 2x versucht einen Kommentar zu hinterlassen, aber das funktioniert anscheinend nicht. 🙁
    Hast du meinen Kommentar erhalten? und wenn ja, habe ich irgendwas falsches geschrieben bzw unpassendes???

    Lg Elis

    Antworten

  106. Wow, die Müsliriegel sehen echt lecker aus! So einen hätte ich gern am Montag für die Kaffeepause, da wären die Kollegen sicher neidisch ^^

    Antworten

  107. Die Müsliriegel sehen echt klasse aus! Da bekomme ich direkt Hunger 😀 auf jeden Fall ein sehr interessanter Blogbeitrag, den Markt kannte ich bis jetzt noch gar nicht.
    Viele liebe Grüße

    Antworten

  110. Hallo Julie,
    auch wenn ich vieles online bestellen, den normalen Einkauf hab ich noch nie online bestellt.. Daher versuche ich es mal mit dem Gewinnspiel- auch wenn die Teilnehmerzahl ja schon riesig ist…
    LG und danke für die regelmäßig leckeren und schnellen Rezepte.
    Melly

    Antworten

  111. Das Rezept wird so schnell wie möglich nachgemacht – klingt fantastisch 🙂
    Über den tollen Gewinn würde ich mich riesig freuen 🙂

    Antworten

  112. Hallo liebe Julie.
    Besuche Deine Seite sehr oft und Deine Rezepte inspirieren mich total. Danke, dass Du so fleissig bloggst.
    Über den Gutschein würde ich mich total freuen.
    Bis bald🤘

    Antworten

  114. Ich liebe deine Snacks und besonders die, welche man gut vorbereiten kann und von denen man mehrere Tage etwas hat als „Meal Prep“.
    Danke für deine tollen Ideen!

    Antworten

  115. Die sehen ziemlich lecker aus! Vorallem mit den ganzen Nüssen drin wird es bestimmt lecker „crunchy“. Ich probiere immer wieder Müsliriegelrezepze und mag es gerne, jedes Mal was anderes als Snack zu haben 🙂

    Eine Anmerkung noch zu deinem Text oben. Du schreibst, wie ich finde, sehr richtig, dass es sich lohnt, auf Bioprodukte zurückzug, weil sie oft weniger mit Pestiziden belastet sind. Das ist aber nicht der einzige Grund, warum es sinnvoll ist. Wer Bioprodukte kauft, leistet auch einen Beitrag zum Umweltschutz: biologische Landwirtschaft bedeutet auch weniger Pestizide für den Boden (besser für die Bodenfruchtbarkeit und da sich so mehr Humus aufbaut, der CO2 binden kann -> besser fürs Klima), keine Gentechnik, mehr Artenvielfalt, Schutz von seltenen Tier- und Pflanzenarten, weil diese nicht durch Spritzmittel abgetötet werden…

    Es lohnt sich also auch, zB Bananen in Bioqualität zu kaufen!

    Ich finde es schade, dass du hier sozusagen “Werbung” dafür machst, manche Produkte aus konventioneller Landwirtschaft zu kaufen.
    Deinem Blog lesen ja viele Menschen und da fände ich es umso wichtiger, auch auf Umweltschutz und ähnliche Themen einzugehen.

    Antworten

    • Ich finde man sollte aber auch nicht ausser Acht lassen, dass nicht jeder Leser hier soviel Geld zu Verfuegung hat, sich alle Lebensmittel in Bio Qualitaet zu kaufen. Gerade in einer Familie mit Kindern hat nicht jeder solche finanziellen Mittel, bio Lebensmittel sind nunmal nicht gerade guenstig. Ich kann mir z.B. auch nicht alle Lebensmittel in Bio Qualitaet leisten und bin sehr dankbar ueber Julies Tipp, bei welchen Lebensmittel es in dem Fall „mehr Sinn“ macht. Oder auch Dinge wie Ihren Tipp dass es bei Lidl guenstiger Bio Lachsfilet gibt. Wenn man genug Geld zu Verfuegung hat ist es natuerlich schoen und gut alle Lebensmittel in Bio Qualitaet zu kaufen der Umwelt zu liebe etc., aber man sollte nicht ausser Acht lassen, dass eben nicht jeder diese finanziellen Moeglichkeiten hat. Bei Dingen wie Kleidung achte ich mittlerweile stark drauf, mir weniger zu kaufen, dafuer aber auf fairness zu achten, aber Lebensmittel wie Gemuese braucht man ja taeglich, da geht das nunmal schlecht. LG Jennifer von https://fashionistasfairytale.blogspot.de/

      Antworten

      • Hallo Jennifer, du sprichst mir aus der Seele – genauso sehe ich es auch und möchte es auch herüber bringen. Und am Ende ist es doch jedem selbst überlassen, wie er entscheidet, was ihm wichtig in Bio ist und was nicht. LG Julia

        Antworten

  116. Hallo Julie,

    ich versuche schon seit längerem, meinen Freund von der Chipstüte wegzubekommen – vielleicht gelingt mir das endlich mit deinen gesunden Müsliriegeln.

    Antworten

  117. Ideal für die Uni, um wieder so richtig Energie zu tanken! Ich bin wirklich gerne auf Deinem Blog unterwegs und lasse mich von Deinen vielfältigen Rezepten inspierieren. Liebe Grüße Chantal

    Antworten

  119. Tolles Gewinnspiel! Habe Bio Produkte noch nie online bestellt! Wäre also eine super Möglichkeit das mal auszuprobieren 🙂
    Lg

    Antworten

  123. Die Riegel klingen Hammer und ich befürchte, dass sie auch so fantastisch schmecken. Ich werde sie direkt für die Uni ausprobieren. Ich freu mich schon, sie zu kosten!! 🙂
    PS: Deine Rezepte waren bisher immer gelungen :))

    Antworten

  125. Wieder ein tolles Rezept von dir. Werde morgen gleich mal die fehlenden Zutaten besorgen und nachbacken. Jetzt in der Schwangerschaft brauche ich eh öfters mal einen kleinen snack zwischendurch. Da kommt das Rezept gerade richtig. Liebe Grüße

    Antworten

  126. Das Rezept hört sich ja super lecker an und wird auf jeden Fall bald ausprobiert 😊
    Ich bin immer auf der Suche nach tollen Snacks.

    Antworten

  128. Ich liebe Müsliriegel. Deine Rezepte sind wirklich toll und einfach 😍
    Freue mich immer, wenn es etwas neues von dir gibt.
    Und den Online Biosupermarkt würde ich gerne testen.

    Antworten

  129. Ich liebe Müsliriegel. Deine Rezepte sind wirklich toll und einfach 😍
    Freue mich immer, wenn es etwas neues von dir gibt.
    Und den Online Biosupermarkt würde ich gerne testen.

    Antworten

  130. Tolles Rezept! Bin ja ein absoluter Müsliriegel Fan 😍
    Da ich nun auch für unsere kleine Tochter mitkoche sind mir gute Zutaten noch viiiel wichtiger! So würd ich mich sehr über den Gutschein freuen

    Antworten

  134. Hallo,
    Ich Folge dir jetzt schon so lange und beim Kochen bin ich schon super routiniert.
    Beim backen lasse ich mich aber gerne immer wieder von dir anleiten.
    Schon alleine immer wieder Inspiration zu bekommen macht mir Freude.
    Sehr toll von dir diesen Gutschein zu verlosen.
    Lieben Dank

    Antworten

  136. Das Rezept klingt sehr lecker und ich werde es sicher bald ausprobieren. Über den Gutschein würde ich mich sehr freuen, hochwertige Produkte in Bio-Qualität gehören zu einer gesunden Ernährung unbedingt dazu!

    Antworten

  138. Hallo Julie,,
    Was ich an deinen Rezepten schätze, ist die Einfachheit. Immer wenn man sonst Rezepte von anderen Bloggern ausprobieren möchte, sind sie meistens mit Superfoods und ungewöhnlichen Sachen gespickt. Bei dir ist das meistens nicht so, macht jedoch die Rezepte (geschmacklich) nicht schlechter. Danke dafür 🙂

    Antworten

  139. … danke für dieses tolle Rezept. Werde die Riegel auf jeden Fall nachbacken. Ich mag deine Rezepte sehr, weil sie einfach sind, aus tollen zutaten bestehen u einfach lecker sind. Mach weiter so!
    LG Diana

    Antworten

  140. … wieder ein tolles Rezept von dir! Diese Riegel werde ich auf alle fälle nach backen. All deine Rezepte sind absolut lecker u aus guten zutaten u einfach nach zu machen. Ich liebe es. Mach weiter so.
    LG Diana

    Antworten

  143. Hallo Julia,
    die Riegel sehen wirklich lecker aus. Ich hab letztes Jahr auch selbstgemachte Müsliriegel verschenkt und die sind wirklich gut angekommen. Dein Rezept werde ich auf jeden Fall auch mal ausprobieren.
    Würde mich sehr über den Gutschein freuen! 🙂

    Liebe Grüße
    Jana

    Antworten

  144. Oh, den Onlineshop kannte ich noch gar nicht, hab aber eben grad mal reingeschaut und dort gibt es ja viele tolle Sachen.
    Dein Rezept gefällt mir super. Beim Kochen improvisiere ich gern und es geht auch eigentlich immer gut, beim Backen brauch ich aber immer eine Anleitung. Dein Rezept werde ich in der Adventszeit bestimmt mal probieren.

    Schönen Abend, liebe Grüße und einen guten Wochenstart
    Barbara

    Antworten

  145. Ich liiiiieeeebe deine Rezepte!!! Hab schon so vieles nachgemacht! Heute gab es zum Beispiel die Vollkornwaffeln! Die Müsliriegel werden auf jeden Fall auch probiert. Beim Gewinnspiel mach ich gerne mit, kaufe auch viel Bio, vor allem mit Kleinkind ist mir das wichtig!

    Liebe Grüße und du bist eine tolle Inspiration

    Antworten

  149. Hey Julia,
    Müsliriegel stehen schon lang auf meiner to do list. Dieses Rezept wird aber nun wirklich ausprobiert. Nachdem der erste und einzige Versuch leider zu Granola statt Riegel wurde…
    Danke für das Rezept!

    Antworten

  153. Hey Julie! Ich springe noch in den Lostopf mit rein! Ich mag all deine Rezepte so sehr! Habe noch nie etwas ausprobiert, was nicht gut war! Mein Mann ist auch ein großer Fan & wenn ich etwas ausprobiere fragt er schon: „von Julie?“ 😉 also alles Liebe vom schönen Bodensee, Sarah

    Antworten

  154. Jetzt möchte ich auch noch schnell mein Glück versuchen. Ich würde mich unglaublich über den Gewinn freuen, da es mir im Moment finanziell nicht so gut geht und ich trotzdem gerne Biolebensmittel kaufen würde.
    Einen schönen Tag und mach weiter so! Ich liebe deine unkomplizierten Rezepte!

    LG Sandra

    Antworten

  155. Hallo liebe Julia,

    dieses Rezept klingt, wie alle deine Rezepte, super lecker und super einfach. Ich versuche auch so gut wie möglich meine Lebensmittel in Bio-Qualität zu kaufen nur ist das, wie du bereits im Post erwähnt hast, eine zeitraubende Angelegenheit. Ich werde definitiv mal den e-Biomarkt ausprobieren auch ohne deinen Gutschein denn neben Vollzeitarbeit und BWL-Studium ist Einkaufen leider zu einem Stressfaktor geworden.
    Mach bitte mit deinem Blog weiter so denn ich lese jede Woche gespannt deine neuen Posts.

    Liebe Grüße,
    Jessica

    Antworten

  156. Hallo liebe Julia,

    dieses Rezept klingt, wie die meisten deiner Rezepte, super lecker und super leicht. Ich versuche auch so gut wie möglich bei meinen Lebensmitteln auf Bio-Qualität zu achten nur ist das, wie du bereits im Post erwähnt hast, eine zeitraubende Angelegenheit. Ich finde die Idee mit dem E-Biomarkt eine super Sache und werde dort definitiv mal einkaufen ob nun mit oder ohne deinem Gutschein. Neben Vollzeitarbeit und BWL-Studium ist das Einkaufen nämlich leider zu einem Stressfaktor geworden.
    Mach bitte weiter so denn ich lese jede Woche begeistert deine neuen Posts.

    Liebe Grüße
    Jessica

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  157. Ich will mein Glück auch noch schnell versuchen und hoffe den Gutschein zu gewinnen denn auch bei mir ist neben Vollzeitarbeit und Studium die Zeit zum Einkaufen eher knapp.

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