Vor einer ganzen Weile habe ich schon einmal eine Liste meiner Lieblings Workout Videos auf Youtube geteilt. Heute gibt es Runde zwei, denn ich bin mir sicher, dass sich jede von euch über etwas Motivation, Inspiration und Anregung für den Sport freut. Ich trainiere sehr gerne mit youtube Videos, denn so bleibt meine Workout Routine abwechslungsreich und wird nie langweilig. Im Gegenteil: Ich freue mich am Vortag schon immer so wahnsinnig, weil ich weiß, dass im nächsten Workout etwas Neues auf mich zukommen wird. Ich trainiere meistens nach Videos aus den USA, meiner Meinung nach sind die Trainer besser, motivierender und irgendwie spornt mich das mehr an. Ich gebe Suchbegriffe wie Workout at home, HIIT Workout, Bodyweight Workout oder ähnliche ein und finde immer etwas Passendes, auf das ich Lust habe. Heute Teile ich also meine aktuelle Liste mit euch und hoffe, es ist etwas für euch dabei.
Neu entdeckt und sofort verliebt habe ich mich in den Fitnesschannel von Love Seat Fitness. Ihre Videos sind jeweils 5 Minuten lang und zum Wiederholen gedacht. Ich trainiere meistens zwei unterschiedliche Videos für die selbe Muskelgruppe und wiederhole jedes Video dreimal, so komme ich auf 30 Minuten Workout.
Arm Workouts
Für die Arme liebe ich diese Videos zur Zeit: (Ich wiederhole jedes Video dreimal, die Schwierigkeit könnt ihr mit dem Gewicht gut regeln, ich benutze zur Zeit meistens 4 kg Hanteln)
Meine Bauch-Workouts
Bob Harper Core Workout (49 Minuten, schaffe ich leider zeitlich nie aber auch die Hälfte bringt etwas)
Mal etwas ganz anderes: NFL Core Workout
Meine Beine- und Po-Workouts
Und wenn ich mal ganz viel Zeit habe, möchte ich dieses Video unbedingt machen.
Ich könnte noch so viele Videos mit euch teilen, aber diese hier sind zur Zeit meine absoluten Lieblinge. Ich hoffe, ihr habt Spaß damit beim Trainieren und powert euch so richtig aus. Ich trainiere übrigens zur Zeit 30 Minuten 6x die Woche (Arme, Bauch, Beine und Po je zweimal). Wer zusätzlich noch Cardio machen möchte kann zum Beispiel am Ende noch 10-15 Minuten Seil springen.
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Annett Urban says
Hallo Julia,
Ich benötige bitte einen Rat von dir…
Ich ernähre mich seit Anfang diesen Jahres Clean was super ist und sich auch sehr gut anfühlt. Es war auch ein langer und mit vielen Aha-Momenten begleiteter Weg. Auch wenn du nicht bewußt dabei warst ,bist du mir mit deinem Blog und auch den Beiträgen bei Instagtam eine große Hilfe. Dankeschön dafür. Ich bin auch ein großer Fan von deinem Kochbuch.
Nun möchte ich mir eine Küchenmaschiene anschaffen. Es gibt soooooo viele verschiedene Maschienen. Worauf sollte ich achten? Was sollte sie alles können?
Ich danke dir jetzt schon für deine Antwort.
Einen schönen sonnigen Tag und LG aus Hamburg
Annett
Julia says
Hallo Annett, wow, jetzt bin ich ganz rot und freue mich sehr, dass du mir das schreibst. Toll, dass ich dir dabei helfen konnte. Das freu mich sehr.
Ich habe die Küchenmaschine von Kitchen Aid und bin sehr zufrieden. Ich kenne mich mit den anderen leider nicht aus. Ich glaube es kommt darauf an, was du machen möchtest. Ich finde es auf der einen Seite super, da man nur einen Topf zum Abwaschen hat und die Zeit anders verbringen kann wenn s kocht aber auch der anderen Seite ist es selbst für mich sehr schwer, die eigenen Rezepte damit zu kreieren bzw nachzukochen. Eigentlich mache ich fast nur Rezepte aus deren Kochbuch, was natürlich etwas einschränkt. Aber asonsten bin ich mit meiner Maschine zufrieden. Sorry, dass ich dir da nicht mehr sagen konnte. LG Julia
Irene says
Tolle Auswahl! Danke für die Tipps!
Ich liebe Workout Videos auf youtube man findet echt viel mittlerweile! Im Moment mach ich gerne die Tabata Workouts von Popsugar Fitness, das ist sowieso ein toller Kanal!
Mein Mann ist übrigens auch (ex) Basketballspieler aber hier in Österreich 😉 Glg Irene
Julia says
Hallo Irene, gerne. Oh ja ich finde Pop Sugar Fitness auch super, die haben viele tolle Videos und für jeden etwas dabei. Ach wie witzig mit deinem Mann, kennen sie sich? Meiner war ja vor Jahren auch mal dort (in Graz u Gmunden). LG Julia
Irene says
Echt wie lustig wir wohnen in Graz und er hat eine Zeit lang auch dort gespielt professionell und coacht jetzt die Landesliga! Ich glaub er kennt deinen Mann sogar! Frag mal ob er einen Heinz Kügerl kennt 😉
ach die Welt is klein ;-)))
Julia says
Ich frag mal – das wäre ja witzig. Melde mich 🙂 LG Julia
Jennifer says
Ich liebe diese Beitraege von Dir! Du hast immer ein super Haendchen fuer tolle youtube Videos. Ich orientiere mich immer gerne an Deiner Auswahl 🙂 LG Jennifer von https://fashionistasfairytale.blogspot.de/