Motivational Monday

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Motivation kann mit Sicherheit fast jede von euch gebrauchen - oder sehe ich das falsch? Ich auch. Manchmal mehr und an anderen Tagen klappt es dann doch ganz gut ohne beziehungsweise ist die Portion Motivation noch so groß, dass ich ohne Probleme Antrieb habe, Sport zu machen. Was mich dazu bringt, unmotiviert zu sein? Zur Zeit ist es die … [Read more...]

Neu in meinem Home Studio: Trainingsbänder und Schlingentrainer

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So langsam werde ich für mein hartes Training belohnt... Meine Muskeln an den Armen, Beinen und Bauch kommen wieder zurück. Das ist so ein tolles Gefühl - und motiviert mich noch mehr, weiter zu machen. Und jetzt habe ich bei H&M auch noch einen so tollen Bikini entdeckt, sodass ich will, will, will. Ich will im Sommer in diesem Bikini am Pool … [Read more...]

Mein Traum wurde wahr: Ein eigenes Laufband

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Wahnsinn, wie viele "Laufband-Läufer" unter euch sind. Das hätte ich gar nicht gedacht. Danke für eure E-Mails und Kommentare. Ich habe euch ja schon etwas angeteasert und berichtet, dass ich endlich, endlich ein eigenes Laufband zu Hause habe. Gerne berichte ich euch heute, wie es mir gefällt und was es so kann - das Marathon 7.0 von skandika. … [Read more...]

Link Love im Februar

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Link Love an einem Montag - mal etwas ganz Neues... Aber warum nicht die Woche mit ein bißchen Liebe starten? Heute habe ich für euch ein paar interessante Rezepte, die ich selbst noch probieren muss (der Kuchen ist aber von einer Freundin getestet worden und für super empfunden), eine Frühstücksidee und Workout Inspiration. Dieser Apfel … [Read more...]

Pre Workout Riegel mit Fruchtfüllung

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- WERBUNG - Nun sind es schon über sechs Wochen, in denen ich wie ein fleißiges Bienchen trainiere, um meinem Pre-Baby Body zurück zubekommen. Und es läuft ganz gut - so langsam fühle ich mich wieder wohl in meiner Haut. Ich trainiere sechsmal die Woche, meistens irgendwann mitten am Tag, so genau kann ich das nie planen mit der kleinen Olivia. Oft … [Read more...]

Tagebuch – Bikini Body Challenge

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Heute habe ich ein kleines Tagebuch für euch - eine Woche Bikini Body Challenge. Wie es mir erging, was ich geschafft und nicht geschafft habe und viele Szenarios, die bestimmt jedem bekannt vor kommen... Montag Die Woche fängt gut an. Nicht. Mein Mann hat heute seinen freien Tag und an diesen Tagen trainiere ich nicht, um jede Minute mit ihm … [Read more...]

Wochenend-Deals und Steals

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Geht es euch auch wie mir und am Wochenende wird oft online geshoppt? Sonntage eignen sich am besten dafür finde ich. gemütlich mit einer Tasse Tee auf der Couch und durch das Internet scrollen - eine meiner Lieblingsbeschäftigungen :-) Und dabei komme ich immer wieder auf tolle Angebote, die ich ab heute versuche, regelmässig zum Wochenende hin … [Read more...]

Mein Workout Equipment

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Dass ich zu Hause trainiere, weiß wahrscheinlich mittlerweile jeder hier. Ich habe das schon vor der Schwangerschaft getan, währenddessen und werde es auch weiterhin machen. Lediglich mein Cardiotraining habe ich jahrelang teuer mit einer Fitnessstudio-Mitgliedschaft bezahlt (mein Traum vom eigenen Laufband ist endlich in Erfüllung gegangen...). … [Read more...]