Unterwegs mit dem Joggster Sport

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Eigentlich bin ich ja nicht so der Draußen-Jogger. Ich weiß noch nicht einmal, warum aber mir hat das Laufen auf dem Laufband immer mehr Spaß gemacht. Seit einiger Zeit steht so ein Laufband ja auch bei uns zu Hause und wird fleißig genutzt. Neuerdings gehe ich aber zusätzlich doch an die frische Luft, um mich sportlich zu betätigen. Ich mache das … [Read more...]

Yoga Summer Feel Good Bodyprogramm

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Meine Bikini Body Challenge habe ich letzte Woche so gut wie beendet - ich bin sehr zufrieden mit mir und freue mich nun auf den bevorstehenden Urlaub. Zum Abschluss habe ich noch einmal richtig losgelegt und neben meinen normalen Workouts das 7-tägige Yoga Summer Feel Good Bodyprogramm von yogaeasy.de gemacht. Ich mache sehr gerne Yoga, doch … [Read more...]

Wie ich es schaffe, Sport zu machen

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#sport und #bewegung in der #schwangerschaft tut euch und eurem #baby gut. Ob #schwimmen, #yoga oder #spazierengehen - wie bleibt ihr aktiv? Diese Frage hat Aptawelt Anfang dieser Woche auf ihrem Instagram Kanal gestellt und heute habe ich hier meine Antwort zu dem, was ich während meiner Schwangerschaft gemacht habe und ich erzähle euch, wie ich … [Read more...]

HIIT Training mit dem Herzfrequenztracker

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"Der Herzfrequenztracker dessen Eleganz alles in den Schatten stellt", dass wäre eigentlich die perfekte Überschrift für diesen Post gewesen. Klingt nach Multitalent, was? Ist diese Uhr irgendwie auch. Neben ihren tollen Funktionen für Alltag und Sport sieht sie klassisch elegant und so gar nicht nach klobiger Sportuhr aus und lässt sich somit auch … [Read more...]

Motivational Monday

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Motivation kann mit Sicherheit fast jede von euch gebrauchen - oder sehe ich das falsch? Ich auch. Manchmal mehr und an anderen Tagen klappt es dann doch ganz gut ohne beziehungsweise ist die Portion Motivation noch so groß, dass ich ohne Probleme Antrieb habe, Sport zu machen. Was mich dazu bringt, unmotiviert zu sein? Zur Zeit ist es die … [Read more...]

Neu in meinem Home Studio: Trainingsbänder und Schlingentrainer

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So langsam werde ich für mein hartes Training belohnt... Meine Muskeln an den Armen, Beinen und Bauch kommen wieder zurück. Das ist so ein tolles Gefühl - und motiviert mich noch mehr, weiter zu machen. Und jetzt habe ich bei H&M auch noch einen so tollen Bikini entdeckt, sodass ich will, will, will. Ich will im Sommer in diesem Bikini am Pool … [Read more...]

Mein Traum wurde wahr: Ein eigenes Laufband

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Wahnsinn, wie viele "Laufband-Läufer" unter euch sind. Das hätte ich gar nicht gedacht. Danke für eure E-Mails und Kommentare. Ich habe euch ja schon etwas angeteasert und berichtet, dass ich endlich, endlich ein eigenes Laufband zu Hause habe. Gerne berichte ich euch heute, wie es mir gefällt und was es so kann - das Marathon 7.0 von skandika. … [Read more...]