Babynahrung: Bekommt Olivia Fleisch?

mama baby babynahrung selchen kochen

Diese Frage haben viele von euch seit der Bekanntgabe meiner Schwangerschaft gefragt. Wer meinen Blog regelmäßig oder schon seit längerem liest, weiß, dass ich Flexitarier bin. Ich esse sehr wenig Fleisch oder Fisch, und wenn dann nur in möglichst bester Qualität. Rinderhackfleisch und Lachs sind die einzigen Sorten, die ich mag. Das hat bei … [Read more...]

Mein perfekter „Busy Mom“ Snack

mandeln snack gesund

WERBUNG - 7 Uhr. Der Wecker klingelt. Ich drehe mich noch ein paar Mal hin und her und stehe dann ganz langsam auf, um mich in die Küche zu begeben und Kaffee zu kochen. Gemütlich lese ich die Zeitung und lasse meine Gedanken schweifen. Entspannt fahre ich dann zur Arbeit, mache irgendwann pünktlich Mittagspause und koche am Abend das Essen. Klingt … [Read more...]

Bikini Body Challenge: Update und Zielgerade

bikini body challenge fitness blog

Uuuuund auf gehts in die letzte Runde! Ach was erzähle ich: Ich bin schon mitten drin. Im Endspurt meiner Bikini Body Challenge. In ein paar Wochen geht es in den Sommerurlaub, die Familie meines Mannes in den USA besuchen. Wie in jedem Jahr ist diese Zeit mein Ziel nach den Weihnachtsschlemmereien und bis jetzt habe ich es immer geschafft. Meine … [Read more...]

Bikini Body Challenge – Update

bikini body challenge clean eating abnehmen strandfigur blog

Nun sind es schon knapp drei Monate, in denen ich alles gebe, um nach der Schwangerschaft meine Bikinifigur wieder zu bekommen. Und ich sage euch eins: Es gibt leichtere Aufgaben. Ich nehme es aber relativ gelassen, denn eins habe ich gelernt: Um so verbissener ich daran gehe und meine Gedanken sich nur noch um dieses Thema drehen, desto weniger … [Read more...]

Meal Prep leicht gemacht

meal prep clean eating gesund blog

Wenn es ein "Must Do" im Clean Eating gibt, dann ist das ganz sicher "Meal Prep" (Deutsch: Gerichte vorbereiten). Damit steht und fällt eigentlich die gesunde Woche und ich kann wirklich nur jedem, der sich nach Clean Eating ernähren möchte empfehlen, das Meal Prep als eine feste Sache in den Sonntag (oder einem anderen Wochentag) einzubauen. Ich … [Read more...]

Link Love im März

clean eating granola zuckerfrei blog

Guten Morgen ihr lieben! Wir sind schon seit knapp zwei Stunden wach - dass ich mal an einem Wochenend-Tag um kurz vor sechs aufstehen werde hätte ich mir vor einem Jahr noch nicht vorstellen können... Aber so ändert sich alles. TGITW kann ich leider irgendwie gar nicht mehr freudig sagen. Jeder Wochentag fühlt sich gleich an wenn man nicht ins … [Read more...]

Clean Eating: Interview mit Anja

https://www.instagram.com/gesund_und_clean_leben/

Heute habe ich ein ganz tolles Interview mit der lieben Anja, die schon eine ganze Weile meinen Blog liest und unter anderem mit Hilfe meiner Rezepte und Tipps viele Kilos abgenommen hat und nun einen gesunden und cleanen Weg geht. Ich habe Anjas Instagram Account entdeckt, weil sie ein Rezept von mir getaggt hatte (ich freu mich immer wahnsinnig, … [Read more...]

Wochenend Deals und Steals

marmelade chiasamen selbstgemacht

Endlich Freitag! Ich habe zur Zeit leider überhaupt kein Wochentage-Gefühl mehr und bin manchmal traurig, dass sich das Wochenende nicht mehr wie Wochenende anfühlt. Was steht bei euch so an? Wir bekommen am Sonntag langersehnten Besuch von Freunden aus Frankfurt und da dort auch gesund gegessen wird, fällt es mir besonders leicht, unsere Gäste zu … [Read more...]