Bikini Body Challenge – Update

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Nun sind es schon knapp drei Monate, in denen ich alles gebe, um nach der Schwangerschaft meine Bikinifigur wieder zu bekommen. Und ich sage euch eins: Es gibt leichtere Aufgaben. Ich nehme es aber relativ gelassen, denn eins habe ich gelernt: Um so verbissener ich daran gehe und meine Gedanken sich nur noch um dieses Thema drehen, desto weniger … [Read more...]

Meal Prep leicht gemacht

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Wenn es ein "Must Do" im Clean Eating gibt, dann ist das ganz sicher "Meal Prep" (Deutsch: Gerichte vorbereiten). Damit steht und fällt eigentlich die gesunde Woche und ich kann wirklich nur jedem, der sich nach Clean Eating ernähren möchte empfehlen, das Meal Prep als eine feste Sache in den Sonntag (oder einem anderen Wochentag) einzubauen. Ich … [Read more...]

Link Love im März

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Guten Morgen ihr lieben! Wir sind schon seit knapp zwei Stunden wach - dass ich mal an einem Wochenend-Tag um kurz vor sechs aufstehen werde hätte ich mir vor einem Jahr noch nicht vorstellen können... Aber so ändert sich alles. TGITW kann ich leider irgendwie gar nicht mehr freudig sagen. Jeder Wochentag fühlt sich gleich an wenn man nicht ins … [Read more...]

Clean Eating: Interview mit Anja

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Heute habe ich ein ganz tolles Interview mit der lieben Anja, die schon eine ganze Weile meinen Blog liest und unter anderem mit Hilfe meiner Rezepte und Tipps viele Kilos abgenommen hat und nun einen gesunden und cleanen Weg geht. Ich habe Anjas Instagram Account entdeckt, weil sie ein Rezept von mir getaggt hatte (ich freu mich immer wahnsinnig, … [Read more...]

Wochenend Deals und Steals

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Endlich Freitag! Ich habe zur Zeit leider überhaupt kein Wochentage-Gefühl mehr und bin manchmal traurig, dass sich das Wochenende nicht mehr wie Wochenende anfühlt. Was steht bei euch so an? Wir bekommen am Sonntag langersehnten Besuch von Freunden aus Frankfurt und da dort auch gesund gegessen wird, fällt es mir besonders leicht, unsere Gäste zu … [Read more...]

Link Love im Februar

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Link Love an einem Montag - mal etwas ganz Neues... Aber warum nicht die Woche mit ein bißchen Liebe starten? Heute habe ich für euch ein paar interessante Rezepte, die ich selbst noch probieren muss (der Kuchen ist aber von einer Freundin getestet worden und für super empfunden), eine Frühstücksidee und Workout Inspiration. Dieser Apfel … [Read more...]

Tagebuch – Bikini Body Challenge

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Heute habe ich ein kleines Tagebuch für euch - eine Woche Bikini Body Challenge. Wie es mir erging, was ich geschafft und nicht geschafft habe und viele Szenarios, die bestimmt jedem bekannt vor kommen... Montag Die Woche fängt gut an. Nicht. Mein Mann hat heute seinen freien Tag und an diesen Tagen trainiere ich nicht, um jede Minute mit ihm … [Read more...]

Wochenend-Deals und Steals

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Geht es euch auch wie mir und am Wochenende wird oft online geshoppt? Sonntage eignen sich am besten dafür finde ich. gemütlich mit einer Tasse Tee auf der Couch und durch das Internet scrollen - eine meiner Lieblingsbeschäftigungen :-) Und dabei komme ich immer wieder auf tolle Angebote, die ich ab heute versuche, regelmässig zum Wochenende hin … [Read more...]