Meine Go to Clean Eating Produkte

Ach ja, wie ich es hasse, aus dem Urlaub zu kommen und halbleere Küchenschränke vorzufinden. Da wir im Sommer immer etwas länger verreisen, versuche ich, in den Wochen vorher alle offenen Produkte zu verwerten. Und wenn wir dann nach Hause kommen, ist nichts da. Frische Produkte kann ich dann ja direkt im Supermarkt einkaufen aber viele Dinge, die meinen Clean Eating Alltag schöner machen, müssen bestellt werden und bis diese dann geliefert werden, vergehen ein paar Tage.

clean eating müsliriegel

Müsliriegel mit Mandelmus, Datteln und Haferflocken. Das Rezept gibt es ganz bald…

In diesem Jahr war ich schlauer und habe meine Bestellung noch von Amerika aus getätigt. Und ihr glaubt es nicht – es hat funktioniert: Wir kamen nach Hause und vor unserer Tür stand schon ein großes Paket! Dreimal dürft ihr raten, woher… Was ich alles bestellt habe und was somit gleichzeitig meine Go to Clean Eating Produkte sind (abgesehen von den ganzen vielen, vielen frischen Zutaten), habe ich euch aufgelistet.

clean eating blog deutsch

  1. Goji Beeren Ich liebe diese getrockneten, vor Antioxisantien strotzenden Beeren in meiner Quarkschale. Die Konsistenz ist klebrig und einfach ein Erlebnis sim Mund.
  2. Mandelmus Neben Erdnussmus findet man bei uns immer ein Glas Mandelmus in der Schublade. Mandelmus ist süßer und passt wunderbar in mein Oatmeal oder Smoothies.
  3. Kokosöl Kokosöl benutze ich zum Backen. Eigentlich nur dafür. Es gibt dem Ganzen einen milden Geschmack, den ich super finde.
  4. Schoko Tee Her we go! Ohne geht bei mir gar nichts! Kennt ihr dieses Gefühl, dass ihr nach einem Hauptgericht etwas Süßes braucht? Hier ist Abhilfe: Ich trinke nach dem Mittag und Abendessen eine Tasse Yogi Tea Sorte Schoko und habe kein Verlangen mehr, wie weggezaubert.
  5. Datteln schneide ich in kleine Streifen und gebe sie als Topping in meine Quarkschale, backe Müsliriegel oder Lärabars damit. 
  6. Maxi Hair Ist mein absolutes Lieblingsprodukt was Nahrungsergänzungsmittel angeht. Ich habe es vor meiner Schwangerschaft schon genommen und als mir dann in der Stillzeit die Haare ausfielen, habe ich ganz schnell wieder angefangen und siehe da: Meine Geheimratsecken sind verschwunden. 
  7. Blütenpollen Ich liebe den Geschmack von leicht schmelzenden Blütenpollen auf meinem warmen Oatmeal am Morgen. Was Blütenpollen alles bieten? Lest es hier.
  8. Warrior Blend Protein Pulver Ich habe bisher kein weiteres Proteinpulver gefunden, das in das Clean Eating Konzept passt. Warrior Blend ist mit ganz wenig Stevia angereichert, aber keine Zuckermassen oder andere Zusatzstoffe. Ich bestelle die Sorte Vanille, Schokolade ist aber auch sehr lecker.
  9. gemahlene Vanille ich schreibe in meinen Rezepten ja oft von „Vanillepulver“. Damit meine ich gemahlene Bourbon Vanille. Klingt etwas verwirrend, ich weiß. Gemahlene Vanille benutze ich zum Backen oder manchmal im Oatmeal.
  10. Acai Pulver Gerade wieder entdeckt: Acai Pulver musste ich nach unserem USA Urlaub unbedingt erneut bestellen, um auch zu Hause tolle Acai Bowls zu kreieren. Das passende Rezept gibt es übrigens hier.

 

Comments

  1. Jennifer says

    Den Yogi Tee muss ich mir auchmal wieder holen, der ist wirklich toll. Bluettenpollen hatte ich mir vor einiger Zeit auch mal bestellt, leider war das ueberhaupt nicht mein Geschmack und ich musste sie an eine Kollegin weiter schenken 😉

    • Julia says

      hallo jennifer, ja das stimmt – Blüenpollen schmecken ewöhnungsbedürftig, aber ich mag den Geschmack. Aber super, wenn du Verwendung gefunden hast… LG Julia

  2. Lieschen says

    Hallo Julia,

    zurück aus dem Urlaub und die Schränke leer, das kommt mir bekannt vor! Ich mache es genauso wie Du und versuche, vorher alles zu verspeisen. Mein größtes Problem sind an einem Sonntag dann aber frische Lebensmittel. Deshalb habe ich immer ein paar Sachen in der Kühltruhe. Leider sind wir aber auch schon mal aus dem Urlaub gekommen und hatten einen Stromausfall…. schöne Sch**** 😀
    Schmeckt der Schokotee, denn auch nach Schokolade, oder riecht er nur so?

    Liebe Grüße,
    das Lieschen

    • Julia says

      Hallo Lieschen, er schmeckt auch nach Schokolade finde ich… Haha, oh nein das war ja sicherlich dreimal ärgerlich – nichts zu essen, hungif und dann muss man auch noch aufwischen… LG Julia

  3. says

    Klasse Zusammenstellung, da ist bestimmt für jeden was dabei :). Vielen Dank für den Tipp mit der gemahlenen Bourbon-Vanille. Ich hatte schon länger vor, mir das-Vanille-aus-der-Schote-Kratzen zu vereinfachen. Super! Liebe Grüße

  4. Kati says

    Liebe Julia,

    Welches Öl verwendest du denn zum Braten? Ich verwende meist Kokosöl, weil ich dachte, es gibt wenig andere cleane Sorten, mit denen man braten kann.

    Gruß,
    Kati

  5. Laura T. says

    Hallo Julia,

    zurück aus dem Urlaub und die Schränke sind bei mir voll. Da meine Freundin es tut und weißt ich habe Hunger. Lieb nicht? Und vor dem Urlaub bekommt sie meine leckeren Lebensmitteln. Da kann ich das bei dir nachvollziehen.

    Lieber Gruß

    Laura T..

  6. Laura T. says

    Hallo Julia,

    ich habe dein Wochenplaner Schreibblock entdeckt. Leider bekomme ich meine acht Mahlzeiten (täglich) nicht auf den Wochenplaner. Schade. Ich hätte den gern bestellt.

    Vielleicht kommt ja mal ein Wochenplaner mit mehr Platz. ; – )

    Ich muss nämlich viel zu mir nehmen da ich ein schlechter Futterverwerter bin. Es handelt sich um ein aktiven Stoffwechsel und nehme nicht zu. Egal was, und wie viel ich auch in mir hineinstopfe. Mein Arzt hat mir ein (kalorienreichen) Ernährungsplan mit acht gesunden Mahlzeiten aufgelistet. Es müssen täglich mindestens über 4000kcal sein. Und bei Aktivitäten muss ich 600 bis 700 kcal hinzufügen. Manchmal erreiche ich sogar mehr.

    Lieber Gruß

    Laura T.

    Ich ernähre mich ausschließlich aus gesunden Lebensmitteln. Koche alles selbst.

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