Link Love im November

Heute habe ich wieder ganz viel Liebe zusammengestellt. Neben einem exklusiven Rabattcode für euch findet ihr in diesem Post tolle Rezepte und anderes Interessantes. 

Ich habe vor ein paar Wochen einen neuen Onlineshop für Trockenfrüchte, Nüsse, Kokos und mehr entdeckt: Copaya. Alles dort ist in Bioqualität, zuckerzusatzfrei, keines der Produkte ist gentechnisch verändert, noch enthalten sie gentechnisch veränderte Hilfs- oder Zusatzstoffe und die Verpackungen sehen einfach so wunderschön aus, oder nicht? Neben meinen Lieblingstopping-Trockenfrüchten, den Goji- und Maulbeeren, gibt es unter anderem auch ganz interessante Dinge, die man nicht in jedem Supermarkt bekommt: Cantaloupemelonen oder Sauerkirschen in getrockneter Form zum Beispiel. Aber schaut euch selbst mal um – ich habe nämlich einen exklusiven 15% Rabattcode für euch (gültig bis 30.11.16): FEELGOOD15

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Hier kommt ein Brotrezept, welches ich vor einigen Wochen gebacken habe. Der Wahnsinn! Super lecker und saftig und klasse zu belegen. Ich habe auf meine Scheiben Erdnussmus oder Quark mit Honig gegeben, also eher die süßen Varianten. Das Ganze gab es bei mir als Nachmittagssnack zusammen mit etwas Obst.

Habe ich euch eigentlich schon einmal von Barre Workouts erzählt? Ich habe sie vor der Schwangerschaft öfters gemacht und freue mich schon darauf, wieder damit anzufangen. Schaut euch mal dieses Video an – Kinderkram, denkt ihr jetzt wahrscheinlich. Aber probiert es mal aus. Die Übungen sind so intensiv, dass sie richtig brennen. Und das wollen wir doch alle, oder? Denn dann bringt es auch etwas. Barre trainiert die kleinen Muskeln, die man sonst nicht so trainiert und daher ist Muskelkater vorprogrammiert. 

Schwangerschaft gesund Vitamine Nährstoffe

In meinem Post über gesunde Ernährung in der Schwangerschaft habe ich es ja schon einmal kurz erwähnt, weil ich denke, dass es für die Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit für Mütter und Kinder wichtig ist: Folsäure. Diese kann leider nicht über Lebensmittel aufgenommen werden und sollte zusätzlich in Tablettenform eingenommen werden. Ich habe vor kurzen mein Produkt gewechselt und benutze jetzt Velnatal plus. Mein Arzt hat mir bestätigt, dass dies eines der besten Präperate ist (in diesen Tabletten ist ja immer mehr als nur Folsäure) und was ich ganz besonders toll finde (und deshalb wollte ich es auch mit euch teilen) ist, dass die so super wichtige DHA Fettsäure aus Algen und nicht aus Fischöl entsteht. Viele wissen, dass DHA in fettem Seefisch vorkommt. Was aber die wenigsten wissen, ist, dass Algen der Ursprung des DHA sind und dass auch Fische Algen fressen müssen, um DHA aufzunehmen. Da laut meines Arztes etwas wenig Vitamin D in diesen Tabletten enthalten ist, nehme ich zusätzlich noch Vitamin D 2000 von Hebert und fühle mich mit beidem zusammen bestens abgedeckt. 

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Für meine liebe Blogger Kollegin Julia von Sweat and Lavender habe ich ein Rezept kreiert. Die Linsenteigpizza habe ich ja schon auf Instagram und Facebook erwähnt, seit gestern ist sie endlich online. Wer Interesse hat, dieses Clean Eating geeignete Rezept nachzumachen, sollte bei ihr vorbei schauen. 

Smoothies für alle Fälle habe ich hier gefunden. Ob Erkältung, Stress oder Blähungen – hier findet ihr für alle Notfälle das passende Rezept. Eigentlich klingen die Smoothies auch alle sehr lecker – ich werde den einen oder anderen hiervon auf jeden Fall testen.

 

Comments

  1. says

    Hey Julia,
    vielen Dank für den lehrreichen Beitrag und die Bilder. Jetzt hab ich echt Apetit auf Pizza bekommen und dazu ist es auch noch mega Gesund. Es macht echt Spaß deine Seite durchzustöbern.
    mfg Laura

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